Итак, я взялась за своё питание! С прошлого четверга чат покинуло 2,8 кг. Начальный вес 90.1 кг (рост 177 см) Сегодня…

У вас все получится👍🏼 вы молодец😊 удачи и скорее увидеть желанные цифры на весах 😌

Вы, умница. Мне тоже надо😔

Тоже надо браться за себя. Вы молодец!

Оо, вы молодец!) я тоже стала больше слушать себя, всё - таки лето, а из роддома вышла с +10 кг от добеременного, в итоге за последние 2 месяца минус 4 кг) так что так держать!

@mashache, @innal80, девочки, мотивирую вас на успех ))) на самом деле я много работала над своей головой. Пытаюсь найти причину лишнего веса. Пока ищу, стараюсь меньше жрать 😅

Я с 79 до 77 похудела 🤣 я с вами

Вы молодец, я так же с 68 скинула до 55))),по тихонько, по маленько, но дошла до цели и подключила не большую зарядку. Все получиться, вот увидите

Я тоже за себя взялась. Стараюсь питаться также как и вы примерно)

Купила щетку для сухого массажа, делаю скрабы. Пошла на массаж антицеллюлитный. Господи, это так больно, что жрать потом конфеты совсем не хочется 🤦‍♀️

Вы молодец, я тоже неделю как взялась.

ПП и диеты жёстко дались.

Поэтому пока взяла детскую чашку маленькую и этим самым уменьшила порции.

И утащила у детей скакалку, как минута свободная появляется, я прыгаю.

Весы сестра забрала, но уже видно что бока стали меньше))

Вы молодец 👍, надо комфортно худеть и срывов не будет)

Вы молодец! Тоже надо заняться этим делом)))

Я верю в вас! Летом гараздо легче худеть, потому что тепло и организму не нужно столько энергии чтобы согреться! Уверена, что у вас все получится! 👏👍🏼

Я взялась за себя 19.01. Решила считать калории) скачала fatsecret. Занесла все свои данные и отметила к чему хочу прийти. Выбрала не жесткий путь. На сегодня -14 кг. Начинала с 70. Все взвешиваю и заношу в приложение. Ем все но в пределах допустимого приложение. + минимум 4 часа в день гуляю с коляской. Надо просто начать... вам удачи!!!!✊✊✊

Удачи вам 💪 Я с января тоже решила, что пора бы уже избавляться от своего балласта. Начальный вес был 87, сейчас 69, но я не останавливаюсь на достигнутом, хочу ещё сбросить😄 Главное захотеть изменить себя, тогда все получится👏🏻

Как мне тоже взять себя в руки 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️, у меня тоже запреты и зажоры, и постоянно так

Удачи Вам💪

О, я с вами. Я начала с уменьшения порций и перестала доедать за детьми😊

Я неделю держалась и..ни на грамм не похудела😭 а вчера заболела и привет зажор (я ж болею,бедная несчастная пойду пожру 🤦🏻‍♀️)

Я не была такой жирной🙈 с 59 похудела до 53 (мой рост 167)на интервальном голодании. Муж просит остановиться, говорит ребра видно😆 ему не нравится.

Я тоже понемноооогу втягиваюсь.. Ни во что не влезаю уже. Но я заедаю стресс сладким, как наркоман, поэтому голова тоже идёт в работу 😩

Я с вами)

Два месяца слежу за едой, раньше ела тонны сладкого, а после беременности я это увидела. Сейчас уже 69 кг, до исходного ещё 9😁

Рост почти как у вас -178)

Мы сможем 🤞🏻

Я с вами😍

Я тоже начала следить за собой. Сегодня, правда, второй день всего🙈мой вес изначально 56,7кг, рост 152. Сегодня 55,9кг🙂 Хочу похудеть до 45 кг.

Вы молодец, все получиться🌸 если есть желание, то ни какие преграды на пути в виде тортов вам не помеха😀

За неделю 2,8 кг это круто. Вы молодец👍. Я все ника не возьмусь, все откладываю. Уровень силы воли на 0😊

Умничка! Успехов Вам! Прописывайте здесь свои шаги , чтобы получать поддержку и мотивацию , так будет легче

Вы молодец! Это самое правильное решение, тише едешь, дальше будешь! Ждём следующий отчёт

А мне тут сказали что мой жор к вечеру это недостаток белка в дневное время 🤷🏼‍♀️ вы пишите про угли. Надо мне разобраться короче 🤪 но и это лень