Лишний вес. Кто как. Стройнеет? Какой вес/рост сейчас и к какому весу стремитесь?

По слушаю. При гв как худеете

Достаточно не есть на ночь углеводы, и полностью исключить сахар и мучное) ну и не голодать

Сейчас вес 80кг, до беременности был 70-73 при росте 168. Набрала 27 кг за беременность😅🙈

Сейчас правильно питаюсь, т.е. стараюсь кушать все не жирное, тушёное, либо вареное или запечённое. Мясо, рыбку, овощи и фрукты. Кушаю все, но по графику и правильно приготовленное) также через день тренируюсь минимум полчаса. Пью много воды, стараюсь не пить соки и другие напитки.

Воть) не знаю пока какой результат, но чувствую себя лучше 😌✨

Сижу на пп почти 2 недели Рост 163 вес был 81 кг 1.5 недели назад ,сейчас вес 78 ,объёмы хорошо уходят, вес не особо ,но это тоже не плохо визуально будто меньше стала

Гулять с ребёнком по 5 часов в день))))

160 см вес был 65 кг, ела 2 раза в день, уменьшила углеводы, убрала сахар и хлеб. Но ела иногда десерты. ИГ не ела с 19 вечера до 11 утра. За 2 месяца ушло 8 кг сейчас 57 кг.

Рост 163, вес сейчас 75 🥴 а нужно хотя бы 65(ХОТЯ БЫ!!!, а в идеале 58 хочу 🥴🥴🥴) в общем худеть и худеть мне 🤪 хочу бросить ГВ, и ИГ практиковать, и плюс 1 раз в неделю голодать(на воде) очень помогало, за два месяца 10 кг скидывала 🙂🙂🙂

58кг/164см. Хочу 54-55кг. Надо отказаться мне от сахара и булочек. Пытаюсь это сделать))