Все те которые ждали ещё одно мое до/после ликуйте😘😂
Я сделала это, я дошла и увидела свои заветные 65 кг💃🏻😍 Которых у меня никогда не было.
Это было нелегко, шла ожесточенная внутренняя борьба в которой я все же одержала победу😂
На фото слева я после сына в 2017 году, ему там 6 месяцев это мой самый пик полноты около 92-95 кг.
Справа я сейчас в 2021 после дочки 65 кг.
После сына я тоже худела, но мой потолок был 68 и после я немного набрала, ибо расслабилась и не удержала свой вес. Сейчас я это делаю с легкостью ибо уже научилась👌🏻
Уже год как я на правильном питании и худела плавно и постепенно с перерывами.
Ну что скажете, идти дальше худеть или остановится?😂 Но по замерам я себе не нравлюсь. Кстати 3 месяца тренировок с Джилиан позади и результат отличный, хоть я третий месяц чуток халтурила🤪
Комментарии
Можно узнать ваш рост ? Просто для себя интересуюсь , я при 65 буду худой , сейчас у меня 75 кг но выгляжу также как вы на фото после.
Отличный результат, сила воли 👍🏻👏🏻💪🏻
А вы занимались утром до еды? В какое время лучше заниматься?
@kzm, можно если хотите, правда она уже стала платной))
Чисто дефицит калорий с правильным питанием🙂 Заниматься и то начала последние 3 месяца, до этого вообще ничего не делала
@suzana1309, @aleksandratlt, @amd158, @aizantos_05_86, @_ssaniyat_, @salihat01, спасибоооо девочки🥰🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Результат шикарный 👍🏼👍🏼👍🏼. А как вы удерживаете вес? Для меня это самое сложное
Мне нравится нынешний ваш вес, мягкие на ощупь девушки как же прекрасно😍😭 с вами обниматься приятно в сто раз чем с костяшкой вроде меня😭
Думаю можно ещё похудеть вам. Ещё моложе будете выглядеть точно
Ох Диана Диана
Ты сама выбрала эту сторону😂
Ведь так
Ещё какой, в свои 24 я тогда выглядела на все 35-36
Блин восхищаюсь вами 😭
Я такая ленивая жопа. Сколько хочу избавиться от живота и накачать задницу
А рост какой? Бока и живот идут от питания, стоит мне тоже день/два жрать все подряд у меня тоже уже не плоский живот и бока бывают
@kamil_diana 168 рост. Хочу похудеть до 60 , блин как тяжело не есть сладкое и мучное
Ты от скуки заказываешь пиццу, что тут уже дальше говорить😂😂
Это не нормально
@kamil_diana, за месяц скинула три кг ,это норм
Была 82,щас 79
Ой, вы конечно же красотка-красотка 😍😍😍вообще другой человек будто...
Очень классно ❤️не перестаю восхищаться!
Ещё 2-3 кг надо сбросить 💔
@kamil_diana у меня 62 сейчас,но рост 175 и я худая,хочу 65-66.Но на гв я не поправлюсь (
@nachaevas1987, не хотите, если хотели бы давно скинули бы эти кг😂🌸
@kamil_diana, и Меня возьмите!😭 я только две недели как взялась за себя так как набрала 10 кг😫😫😫
Но до этого похудела на 30🥸
Блин на фотках прям женщина и девушка) 😍😍
Вы шикарны 😍😍😍😍😭😭😭пушка просто 🔥но у меня животик обвис итак ,если ещё скину ,то думаю ещё больше обвиснет ☹️
Диана, а почему тебе в зале не заниматься?!
Зал и дома огромная разница, скажу
💪🏼
@kamil_diana, аааа
Класс😍❤️
Я сама такая
Нооо, дома я должным образом никогда не делала
А сейчас я хожу прям с удовльствием
Жду каждую тренировки
Хоть и тяжко, прям желание нарастает❤️
Бывают, только вообще желание и терпение нужно
И не ждать что через пару дней вы опа и +5 кг😂
Там труд хороший нужен
Хотела сказать что я что то между этими двумя фотками ,но у меня 72 ,поэтому я ближе к правой фотке 😀😀мне живот надо убрать и бока срочно
@kamil_diana без мучного могу а вот без сладкого 😤 постепенно надо убирать
@kamil_diana а сколько раз в неделю желательно заниматься?
Вот это сила воли🔥вы молодец,отличный результат 👍
Какая вы молодец, красотка!! Я не могу свой рот заткнуть и не есть и нестастные3-4кг не могу сбросить
Спасибочки))
Знаете 20 кг сбросить мне намного легче далось скинуть, недели эти 5 кг😂 Я даже один раз дойдя до 68 сорвалась и в феврале дошла до 74 кг, потом во время себя стукнула и снова продолжила ПП)) Так что и у вас получится, главное ваш настрой
Ну есть ведь нормальные люди 😭 мне бы вашу силу воли 😖
Я ведь когда то так же ныла как и вы, говорила что я не смогу, что постоянно срывы. Ноооо вокруг себя так же нужно создать атмосферу, нужно круг общения так же заменить на правильных, а не жрущих все подряд😂
@mama20182021, да подойдут, только вы в первый же день не бойтесь что у вас заболели мышцы это норма))
У меня тоже не было никогда 65 😭😭😭 с 4 класса помню себя упитанную. Единственный раз 5 лет назад я начала пп , 2 недели держалась скинула 7 кг, затем взяла бобы и принимала их и скинула ещё 8 , вес держался около года, пока я не забеременела. Сейчас в течении двух лет не могу собрать себя , начинаю и бросаю 😭😭