Кто принимает омега 3? Нужно ли вообще

Если в вашем рационе присутствует рыба, то не обязательно.

Я пью фемибион 3, там есть рыбий жир или рыбный как его там и плюс ещё одна таблетка. Врач сказала мне продолжать пить все хорошо

У нас проблема с рыбой в рационе. Сама принимаю и детям даю. Заказываю с айхерб. Сейчас есть свободная одна банка 540₽

Эндокринолог прописала омегу пить на постоянной основе. Причём очень важно какое в ней соотношение Epa/dna. У меня вот такая

Показатель Epa должен быть не менее 600 чтобы от омеги был хоть какой то видимый эффект

Да, можете купить от Солгар или Витрум