Пожалуй, самое главное открытие, которое мы совершили и которое нам помогло за эти 2 месяца с дочерью – это НЕОБХОДИМОСТЬ СОБЛЮДЕНИЯ ОПРЕДЕЛЕННЫХ ТАЙМИНГОВ.
Наверное, многие скажут, что это никакое не открытие, что все лежит на поверхности и очевидно… Но всё же озвучу очевидное.
Сколько до этого ни читала разных консультантов по ГВ и педиатров, все говорили, что у детей до 3 месяцев отсутствует режим и что они только едят, спят и какают. И эти слова, что режим отсутствует и бесполезно его устанавливать, как раз и сбивали нас с толку....
У новорождённого ребёнка есть чередующиеся циклы сна и бодрствования, а также непрерывный цикл сна (ночной), который прерывается только на кормление и смену подгузников. Хотя ходят легенды о детях, которые спят всю ночь в возрасте 2 месяцев и не просыпаются, но это не про нашу Леру 😂, она просыпается каждые 2 часа ночью. Ну да ладно, сейчас не об этом.))
Что, собственно, значат эти тайминги и о чем они говорят. Утром ребёнок проснулся, неважно во сколько, его надо покормить и развлекать, как угодно, в случае с Лерой - 1-1,5 часа. Спустя это время дочь начинает дёргать ручками, хныкать, зевать – это триггер того, что дитё надо укладывать спать. Можно попробовать уложить без кормления, можно покормить. После этого, в зависимости от наших усилий Лера будет спать от 40 минут до 2,5 часов. Вне зависимости от того, сколько она спала, после пробуждения нужно снова кормить и развлекать 1-1,5 часа. Важно не пропустить триггер сна и снова уложить. И так весь день. За день дочь как правило спит 2 длинных сна по 2,5 часа и два коротких сна по 40 минут. Не надо пытаться уложить спать ребенка до окончания цикла бодрствования, не надо целенаправленно будить ребёнка, не надо давать спать дольше 2,5 часов, иначе это может грозить последующим перегуливанием. Как-то раз Лера проспала у нас днём 4 часа. Мы нарадоваться не могли. А потом она бодрствовала 5 часов. И если первые 3 часа она веселилась и просто не хотела спать, то последние 2 часа она только кричала и плакала. Ещё, как-то раз мы сразу после пробуждения покормив ее повезли гулять в парк (сон в коляске), не дав ей пободрствовать. В итоге я бежала через весь парк с орущей Лерой.🙈
Всем хотелось бы жить по удобному нам расписанию, но невозможно навязать ребенку в 2 месяца режим, удобный тебе. Я даже сомневаюсь, что его можно навязать в полгода. Использование Таймингов – это подстраивание своей жизни под потребности ребёнка. Если придерживаться таймингов, то ребенок, во-первых, становится более предсказуемым, а во-вторых, меньше нервничает, потому что сам знает чего ожидать. А значит, меньше криков и истерик, больше улыбок и общения. Чем меньше Лера истерит днём, тем лучше она спит ночью. Чем лучше спит ночью Лера – тем лучше спим мы с мужем. Чем лучше спим мы – тем лучше мы отдыхаем и меньше нервничаем. С учётом того, что эмпатия у маленьких детей на грани фантастики и они очень чутко чувствуют хорошее или плохое настроение родителей – это немаловажно. Да и кортизол в грудном молоке никто не отменял.
По сути, про то же самое говорит Трейси Хогг в своей книге «Чего хочет ваш малыш», только она называет это ПАСС - режим.
Надеюсь, кому-то из мамочек эта информации будет полезна, потому что порой от усталости и недосыпов не замечаешь очевидного...🙌🏻
Лучший комментарий
Это младенец. У него все последовательно, поел-погулял-поспал.
Если это не соблюдается, то родители рукожопы и не могут дитю режим настроить.
А с более взрослыми детьми совсем другая песня. Но там тоже все зависит от родителей.
@klukva7, как-то извращенно вы поняли мой комментарий. Причём здесь родители, которым никуда не выбраться?
Если вы настроили режим младенцу, то без проблем можно жить и выбираться, и вообще не чувствовать дискомфорта.
Это же младенец ест и спит, а не родители🤦♀️
Комментарии
Я как раз режимом это и не называю. ) Мы таймингами назвали с мужем.
Если бы я знала..😀 Мы сами вот к этому всему пришли на своём опыте.
А третьему ребёнку приходится к 2 месяцам осознать что тайминг есть у родителей. И ночью надо спать а с утра спокойно возится в кровати и не будить семью, если хочешь бодрствовать - развлекайся видом на облака в коляске, пока мама гуляет со старшими, если хочешь спать - спи где положат, даже если это шезлонг. Если хочешь есть - ори громче, кто-нибудь обязательно заметит и тебя покормят. Как-то так.
😂😅 С третьим вообще : если ребёнок есть из миски кота - это проблема кота.)))
@anchaga, Ну вот наша как по мне совсем не режимная. Она сама и минуты не пролежит, и ночи у нас ужасные, каждые 1,5-2 часа просыпаемся, без груди дальше не уснуть... Но тем не менее эти циклы нам помогают, без них ваще *опа была.
@olesya_3089, ну у меня сын был такой и долго, буквально до недавнего времени, то есть только в 4,5 года он наконец воодушевился кроватью своей и спит сам всю ночь. Я не знаю, можно ли было переучить его, но носилась с ним и его снами как с писаной торбой и что только не пробовала и методики разные и окна в сон искать и графики подбирать. А в результате спали вместе до последнего и гв было тоже до последней возможности и от дневного сна он ушёл в 3 совсем. Васей всего 2 мес, спать на груди и есть каждые 2 часа нормально. В роддоме советовали больше активности переносить на день, что бы уставали к ночи, но мне кажется все равно у каждого ребёнка свои биоритмы и не обманешь. Младшая интуитивно сама днем тусит чаще и интенсивнее, особенно перед ночным сном - но спит 8 часов подряд потом
Я этого совершенно не знала с первым ребёнком, Боже я мучилась со сном год и три месяца. Он не спал вообще. Затаскала его по врачам педиатр-невролог-гастроэнтеролог и так по кругу 3 раза. Остеопат, массажи, пляски с бубнами. Потом обратились к консультанту по сну и опааааа ребёнок спит. Со вторым с роддома начала жить по ритмам сна и бодрствования и я не знала, что такое бессонные ночи. Сейчас бывает что встанет в 5 утра, но это сигнал о том что лезет зуб и через пару дней все снова хорошо. Считаю, что об этом должны рассказывать до рождения ребёнка и тогда выспавшихся детей и мам будет намного больше 🤗
@lilu_bb, а в каком возрасте обращались? Вы брали индивидуальные консультации или курс просто какой-то по сну проходили? То есть думаете нам подождать пока, не обращаться к консультантам?
@olesya_3089, в любом случае консультанты на индивидуальную работу берут после 4-х месяцев, так как нет смысла делать что-то до регресса. С первым ребёнком в год и три месяца, со вторым в 5 месяцев работали. Сейчас вам можно сделать упор именно на какие-то вебинары или вопросы про регресс сна и как его пережить)
@lilu_bb, да, наверно тогда подождём с курсами по сну. Я и подумала, не рано ли нам, ведь до 3 месяцев ещё всякие газики и колики могут мешать сну. Ой этот регресс...🤦🏼♀️ У нас прогресса то не было.😅
Мы так же делали. Только до 2.5-3 месяцев спал больше. Гулял, но не так долго. На улице мог и 4 часа спать....и потом так же после еды уснуть и ещё проспать.
Я с Вами абсолютно согласна. Режим нужен. И конечно со временем он начинает работать. Сейчас нам 4,5 месяца и он есть. Главное увидеть во время по ребенку что он устал. Конечно бывает и такое что вообще не спи в то время, когда якобы должен. Но все равно, режим есть и он действительно нужен. И мы уже тоже приспособились к нему.
Ну, это ж надо напрягаться, понимаете)))) легче ныть тут и говорить, что ребенок не спит ВААПЧЕ
😀 Дааа. И нужно уметь анализировать и делать выводы.
У нас все по режиму, гуляем, купаем, и на ночь ложимся/утром просыпаемся в одно и то же время, но вот дневные сны четко отрегулировать пока не получается почему-то.. Вроде усыпляешь, но у ребенка в это время другие планы🤣
Дочь режимная. И это очень клево. Мне самой это очень удобно
Ну вот то что нельзя детям бодрствовать больше 1,5 часов согласна. Он в принципе сам начинает залипать через эти промежутки. Но он не спит по 2-2,5 часа вообще. Максимум 40 минут(
@olesya_3089, да(( мы загородом живём, тут дорога такая в колдобинах) все равно не лежит, психует пока на руки не возьмёшь
@myno4ta, а вот наша как раз чем хуже дорога, тем крепче спит.😄 Когда в ТЦ приезжаем с коляской - не спит нифига, тк там ровный пол и не трясёт совсем.
Понравилась вам книга «Чего хочет ваш малыш»?)
@daria254, Ещё только половину наверно прослушала.. Знаете, не со всем согласна, но в целом % на 80 полезная информация. Действительно начинаешь учиться лучше понимать своего ребёнка, видеть какие-то его сигналы. Многие советы хоть и очень хотелось бы, но хз как к нашей дочке применить, с ней не прокатят просто напросто.. А если малыш не особо проблемный, то да, очень поможет наверно книга.
Мы сына привезли домой только в 3 недели -так получилось, реанимация, патология. Так вот - днем он практически не спал до 2,5 мес! Дремал немного на груди по 20-30 мин и все! Днем долгих снов вообще не было ((( но ночной сон был 12-13 часов с пробуждением на покушать и сразу спать.
С дочкой с этим проще - я сама заметила ее циклы, она спит ночь 8-10 часов и днем 2 длинных сна и короткие по 20-30 мин. Если честно, даже не слежу, сколько длится время бодрствования, по идее 2 часа в нашем возрасте, но бывает, что она не спит дольше. Цикл сон-еда-бодрствование-еда-сон.
В коляске и в машине она, если спит, то не высыпается, домой приезжаем - она уставшая. Но и не засыпает сразу.
Вот полностью с Вами согласна!
Да полетят в меня тапки - начала устанавливать режим с первого месяца и о чудо!, он установился - кушали, гуляли, купались - всегда в одно и то же время. Я сама очень пунктуальный человек, мне точно нужно знать тайминг своего дня - когда и что я буду делать))) поэтому режим для меня был необходимостью, и для дочки тоже полезен )
Почему тапки? Все правильно!
Младенец - новый человек в нашем мире. Он ничего не знает, надо помогать ему осваиваться и жить. Подсказывать и направлять. А не бегать вокруг него, когда он даже сам ещё не понимает, что ему нужно.
Вы-молодец!
Меня бесят особы, которые пишут «Боже! Вам всего 1/2/3/4 месяца😱 Какой режим? Он только ближе к году формируется! А пока он будет гулять и день и ночь и спать, когда он захочет!»
На это мне всегда хочется ответить: «Вы просто рукожопы и дураки!»
Прям бесят реально
@smirnovamary, И что делала, чтобы заснул? Для меня вообще за гранью фантастики как детей укладывают без сиси.)) Да ещё и перекладывают потом в кроватку.. Пототму что ее до сих пор не переложить, где уснула, там и спит, иначе просыпается. И засыпает только с сисей.((
@olesya_3089, ну первые два месяца на себя клала и он вырубался, а теперь я его засовываю в кокон, даю сосу и шишикаю. Глажу по голове и он спит) наяривая сосу)
Оооо ты прочитала все-таки об этом?
Я это называю циклами)) проснулся, поел, погулял, спать) и так до ночи)
Да-да! Циклы, точно сказано.👍🏻😊 Но циклы, это как по мне, не совсем режим.
@olesya_3089, но все циклы через равные промежутки времени и всегда в одно и то же время, поэтому из этих циклов у нас выходил режим😂
@smirnovamary, у нас так не всегда выходит, потому что утром может проснуться в разное время.. Но укладывание в ночь почти всегда в 21 при этом.
Тайминг=режим. И это работает не только на детях😉
Трейси уже устаревшая информации. На передовой только в инстаграме doctormama_son
@pinakoladka, Вам помог этот аккаунт? Были какие-то проблемы со сном?
@olesya_3089 еще как! Это самый лучший центр с исчерпывающей информацией.
Было практически все проблемы.
В итоге недогул, аз и неправильный режим. Все за 1.5 месяца выправила и отлично теперь.
@pinakoladka, а в каком возрасте получилось исправить ситуацию? Не рано нам учиться СЗ вот думаю.?
@_aqu_ilina_ @yallomilano @newalashka @irka_booka а как же отдыхи, поездки куда-то и тд?? С такими режимами получается надо постоянно сидеть дома и только спать и есть))
Мы поездки подгадывали под сон дочки-иначе это скандал (((
В пик пандемии никуда не поедешь. И я не сторонник таскать ребенка по курортам пока он ещё маленький. Подрастет, будем кататься.
@newalashka, вот и мы!!! Только в сон вывозить, иначе ор в машине обеспечен.
Ваши тайминги и есть режим. На любой возраст ребёнка есть свои нормы сна и бодрствования. У всех детей разная нервная система - это факт. И кто-то с рождения режиму поддаётся, кто-то месяцев с 3-4х. И это не подстраивание под ребёнка - это здоровый сон пупсика и сохранение его нервной системы в порядке. И вам самой будет легче жить по режиму ребёнка. Сон в ночь в 19:00 - 21:00 и подъем в 6:00-8:00 это физиологично. Я про режим узнала только , когда "сон сломался" в 3,5 месяца. Потому что до 3,5 месяцев все бвло хорошо, ночью 1 раз просыпался, днём спал ел, я даже накраситься успевала и воллсы накрутить! 🙈 С соблюдением режима сына , даже время и силы для кекса было 😇👍 и не дай бог начинать укладывать моего Димона хоть на 5 минут позже нужного времени.. Всё! Ханамана. Сецчас он уже сам ложится спать, не надо никаких ритуалов и т д
@helena_ku, очень надеюсь! Она свои часы то насыпает, но эти пробуждения каждые 2 часа...😭😭😭
По книгам Хогг живем с рождения, полностью согласна с вышеизложенным. Если бы не эта святая женщина, я бы поехала кукухой
@olesya_3089, я с рождения приучала к самозасыпанию. Не использовала соски, укачивания и тд. Метод pu/pd читали у Хогг? Так вот, он у нас не работает. Если дочь брать на руки и ложить обратно, ор выше гор будет. Использую контролируемый плач. Дочь с рождения в своей комнате спит. На первый писк не бегу, слушаю и стараюсь понять, что случилось. Если нужна моя помощь, тогда вмешиваюсь. Ну и насчёт укладывания на сон, может повыть тихонечко, я не трогаю. Если долго и сильно плачет, то подхожу погладить или водички дать попить.
@vikentijk, у нас не работает абсолютно. В этом плане беда вообще. Пытались как-то раз днём положить спать не на руках, а просто рядом на кровати. Так она 3 часа орала, выручаясь на минутку и снова просыпаясь и крича.😩
@olesya_3089, вы, главное, помните, что до 4 месяцев все привычки легче исправляются, чем позднее
@olesya_3089 @klukva7 а я согласна, про режимных детей и не режимных. Моя предмладшая до сих пор такая, не дай бог пропустить время укладывания на девной или ночной сон, истерика гарантирована. Сын и младшая абсолютно другие, они реально ели, спали и испражнялись. Младшую мы не видим и не слышим, иногда забываем, сто дома новорождённый есть. Старшая и средняя тоже такие были и спать могли по 4 часа.
Ну нашу тоже бывает хреново уложишь, а бывает днём дрыхнет дольше чем надо...( Но это же ей потом и мешает уснуть нормально в следующий цикл.
@olesya_3089 моей ничего не мешает, она проснулась, поела и опять заснула. С Алисой было так, как у вас, поэтому к каждому ребёнку , свой подход. Младшая вчера проснулась только в 23 часа, заснула в 20:00. Мыть её было уже поздно, я её переодела, подмыла и покормила, вот мы только что проснулись, ребёнок спокойно проспал всю ночь, просыпаясь лишь покушать.
К трем месяцам я выстроила идеальный режим. В 4 месяца в первый регресс и все пошло через жопу) К 7 месяцам я выстроила новый идеальный режим, но регресс 8 месяцев не обошел нас стороной) К году новый режим, но дочь решила перейти на один сон. Дальше режим стал идеальный и не сбивался.
Я уверена, что режим нужен, но для начала нужно расписать свой режим и под него подстроить ребенка 👌🏻
О, и у нас так))) только думаешь, ура, режим наладился , ан нет...
Бывает после поездки куда нибудь тоже все ломается.
@alia123456789 мне иногда кажется, что моя дочь робот и вообще не хочет спать 😂
@yallomilano вот тоже поражаюсь, иногда 12 часов активного бодрствования 🤯 даже в машине не всегда уложить
Режим младшей дочери мы успешно подстраивали под режим старшей- отводить в сад и забирать оттуда. Несказанно удобно было св в то время. А потом младшая подросла и подоспел карантин по ковиду в саду. Режим так и остался.
Мы с рождения по таймингам. Сначала необходимость, а потом я поняла - это реально Легче!
Во-первых ребенок привыкает и легче уходит на сон/купание/покушать и тд
Во-вторых это легче маме, выбить для себя время и строить планы.
Сначала у меня были строгие тайминги кормления, но постепенно я их сдвигала на 15мин -30-1час. Со сном так же, корректирую тайминги под потребности ребенка.
Тяжело когда тайминги сильно сбиваются, редко но бывает. Тогда становится нереально сложно.
Но именно благодаря чёткому расписанию, мне кажется многие "психи" нашего возраста нас обошли стороной. 😏
Все в точку👌🏻
С взрослением будете увеличивать вб и сокращать сны🤗
Все так же без определенной привязки ко времени?
@olesya_3089 у нас вот после 5-6 месяцев появилась привязка
Но все равно +- 30-60 мин получается)
Вы все правильно делаете!
Хрень всё это. Есть режимные дети, а есть нет. Как и взрослые впрочем.. Вам достался режимный ребёнок, а моя вот с рождения сама по себе. И даже сейчас при вставании в 9 утра, она может уснуть днем, а может прыгать до 9 вечера - по настроению 🤷♀️
@smirnovamary жизнь у родителей закончилась с рождением ребёнка? Те никуда не выбраться, ничего, если сидеть только есть и спать?
@klukva7, как-то извращенно вы поняли мой комментарий. Причём здесь родители, которым никуда не выбраться?
Если вы настроили режим младенцу, то без проблем можно жить и выбираться, и вообще не чувствовать дискомфорта.
Это же младенец ест и спит, а не родители🤦♀️
@klukva7, после трёх месяцев тоже самое, только увеличивается интервал бодрствования. У дочери сейчас сон через каждые 2-2:30. Режима нет, но интервалы соблюдаем.
А я вот никак не могу научиться укладывать вовремя. Я вижу ее ранние сигналы, но если начну укладывать, то она не засыпает, а глядит своими глазками по сторонам, потом уже начинает плакать и вот тогда у меня только получается её укачать(
Понимаю, у нас тоже такое бывает, тупо не засыпает и всё тут. И в эти моменты думаешь, вот как так говорят: «не давайте перегуливать ребёнку»...🙄 А ты и не даёшь.. Но что ты вот можешь сделать, если он не засыпает и всё тут?)
@olesya_3089 да уж. И в итоге каждый раз только с криком и засыпаем. У меня уже сердце скоро выпрыгнет от ее криков. Никак не могу найти подход( а ещё же пишут, мол, вообще старайтесь даже до ранних сигналов начать укладывать. Да кааак это...
@ksukis, даааа! Вот пусть придут и сами попробуют!😂
Хрень всё это. Есть режимные дети, а есть нет. Как и взрослые впрочем.. Вам достался режимный ребёнок, а моя вот с рождения сама по себе. И даже сейчас при вставании в 9 утра, она может уснуть днем, а может прыгать до 9 вечера - по настроению 🤷♀️