Много воды и яблоки

Микролакс

Мне помогала с утра киви на голодный желудок,чернослив,компот из чернослива.Ну естественно пила много воды)
Удачи вам ☺️

Квашеная капуста, айран, квас - остальное мне не помогает 😅

Спасибо

К сожалению мне иногда только помогали свечи глицерин или Микролакс, были использованы все возможные способы, главное пить достаточное количество воды

Я завариваю на ночь чернослив потом эту воду выпить натощак , средство супер

Спасибо попробую

Яблоки и стакан тёплой воды утром. 1 стакан мин.воды донат мг, продаётся в аптеках.

Я продукты подбирала, мне помогал салат из 🥒 и 🍅 со сметаной, кефир с черносливом