Всем привет заранее извеняюсь вопрос деликатный кто как боролся или борится с запорами при беременности?



Если уж запор случился, то глицириновые свечи
Мне помогала с утра киви на голодный желудок,чернослив,компот из чернослива.Ну естественно пила много воды)
Удачи вам ☺️
Квашеная капуста, айран, квас - остальное мне не помогает 😅
К сожалению мне иногда только помогали свечи глицерин или Микролакс, были использованы все возможные способы, главное пить достаточное количество воды
Я завариваю на ночь чернослив потом эту воду выпить натощак , средство супер
Яблоки и стакан тёплой воды утром. 1 стакан мин.воды донат мг, продаётся в аптеках.
Я продукты подбирала, мне помогал салат из 🥒 и 🍅 со сметаной, кефир с черносливом
Много воды и яблоки