СПАТЬ С МАЛЫШОМ ДО 5 ЛЕТ?

Спать с малышом в одной кровати?

С какого возраста дети могут спать одни?

Недавно на сайте Заботливая альфа было опубликовано исследование Марго Сандерленд, директора по образованию Центра детского психического здоровья в Лондоне. В своей книге «Наука о воспитании детей» она пишет о необходимости совместного сна с детьми до достижения ими пятилетнего возраста.

Поговорим об этом сегодня в рубрике #nadiia_sira_БУСы .

Поставьте лайк,❤️ если хотите разобраться в этой теме.

В сегодняшней рубрике можно найти посты с подробной информацией о всех возможных способах организации сна ребенка, а так же о всех плюсах и минусах совместного и раздельного сна.

Напомню, Совместный сон (СС) – это сон малыша и родителей в одной кровати с целью удовлетворения потребностей ребенка и сна всей семьи.

У СС много плюсов (легкость кормления, укрепление привязанности, младенец чувствует себя спокойнее, ощущая близость мамы).

🙏СС это удобно, уютно, контактно.

❓Но действительно ли надо спать вместе с ребенком до 5 лет?

В вышеупомянутой статье говорилось о полезности СС, что он снижает тревожность детей, благоприятно влияет на их развитие. И это действительно так. Но не было ни одного слова, почему именно до 5 лет, а не, скажем, до 3 или 7? (Возможно, в самом исследовании есть аргументация сроков, надо будет ознакомиться с книгой).

Могу предположить, что возраст 5 лет связан с созреванием лобных частей головного мозга🧠 (префронтальный неокортекс) – в результате чего, ребенок становится более эмоционально зрелым (появляется способность к смешиванию чувств, к эмпатии), уже может понимать и «контролировать» свои эмоции. 🌹А значит, малышу уже легче переживать сложные моменты.

*💙Написать подробный пост про особенности созревания неокортекс и влияние этого на взросление ребенка? Ставь «+» в комментариях.

Так же примерно в 5 лет ребенок переходит на 5-тый уровень привязанности согласно парадигме Ньюфелда – уровень любви.💗💕 То есть теперь он уже способен любить, способен хранить образ родителей в своем сердце даже при разлуке. А значит, малыш уже может нормально переносить разлуку со значимыми взрослыми. А сон (тем более в отдельной комнате) – это тоже разлука.💔

*💙Написать пост об уровнях привязанности? Пиши: «Да, хочу знать про уровни привязанности».

В статье же приводился аргумент, что кортизол (гормон стресса) негативно влияет на развитие мозга, а значит и на развитие ребенка. И это правда!

Вот только при исследовании брался факт, что новорожденных деток приучают спать одних в кроватке методом проораться. 👹И это реальная жесть! Вот еще ни разу не писала, почему я категорически против метода проораться. Коротко отмечу, что это действительно очень плохо и не только из-за кортизола, там много факторов, почему так делать нельзя. *💙Написать, подробно про метод проораться? Пиши в комментариях: «Да, хочу знать, чем плох метод проораться».

Понимаете, в чем неточность статьи? Спать до 5 лет полезно, потому что кортизол негативно влияет на развитие (что доказывают исследования оставленных проораться новорожденных). Но это две противоположные точки, как на оси координат: 1) 🥵брошенный проораться новорожденный и 2)😍 ребенок, с которым спят до 5 лет. Между двумя этими точками громадная пропасть, где просто масса вариантов.

☝️Крайне нежелательно допускать ситуации стресса в организации сна детей. Это факт!

Вот только стресс это не такая уж однозначная категория… И СС может быть источником стресса запросто.😱

🐞Если маму раздражает необходимость спать с ребенком в одной постели, если она сильно при этом не высыпается, если она ненавидит свое материнство и свою жизнь по этой причине – НЕ НАДО спать вместе тогда (тем более до 5 лет)!

🐞Если СС устраивает, но невозможен в силу определенных причин (новый ребенок, неудобная спальня и кровать, муж сильно против, сложный рабочий график с ночными дежурствами), то можно спокойно организовать сон иначе без неудобств и чувства вины.

🐞Ну, или если просто не хочется спать вместе, то можно обойтись без СС (и без вреда для малыша).

Можно организовать сон ребенка в отдельной кроватке или в отдельной комнате без стресса для малыша!🧸 Как это сделать подробно описывала в рубрике #nadiia_sira_нюансы_сна

И никаких возрастных ограничений в этом вопросе нет. Разве что, я категорически против сна младенца в отдельной комнате до 6 месяцев❌ (из-за риска СВДС).

В среднем ребенок готов к переезду в свою комнату 🐸в 2-3 года. И даже есть дети,🛩️ которые сами просят о своей комнате в этом возрасте или даже самостоятельно «переезжают» туда. 🐰А вот чувствительные детки, и правда, будут готовы к такому переезду не раньше 4-5 лет (у них повышенный уровень тревожности).

❗То есть смотрим на ребенка, а не на возраст! И организовываем процесс мягко, гибко, с предварительной подготовкой и поддержкой.

🐣Если ребенок спит хорошо, без кошмаров, засыпает легко, не проявляет тревожность днем, нет физических признаков тревоги (тиков, сосания пальца после 2 лет, жевания губ, выдергивание ресниц, заикания), то нет необходимости ждать 5 лет.

Если есть какие-то тревожные моменты, то конечно можно малыша вернуть в спальню родителей (временно или на постоянно), ну или отселять его во «взрослом» возрасте.

💝И кстати, 5 лет это не предел. Если вам нравится СС, то нет причин себе в этом отказывать, можно будет отселить ребенка и после 5 лет.

Есть психологи, которые утверждают, что долгосрочный СС негативно влияет на се🧚ксуальную ориентацию ребенка. Я так скажу, в этом вопросе важен комплексный подход. Нужно проводить правильное се🧚ксуальное воспитание. Есть специалисты по этому вопросу, блоги, книги. Тема важная, с ней стоит разобраться. Сам по себе СС на это никак не влияет (ни в плюс, ни в минус).

💃Ну и есть опыт латинских стран, где дети спят с родителями чуть ли не до совершеннолетия, это для низ совершенно естественно, и все у них хорошо. К тому семьи многодетные, и спят они «всем дурдомом» вместе.

И еще очень важный нюанс!

! ❗СС это не только сон в одной постели. СС – это сон на расстоянии до 30 см от малыша. Так младенец слышит маму, видит, ощущает ее запах, и мама тоже ощущает малыша в свою очередь. На таком расстоянии сохраняются все плюсы СС по успокоению и установлению контакта.

☝️То есть сон в отдельной кроватке на расстоянии до 30 см – это тоже СС!

И в отдельной кровати, но в спальне родителей, для подросших малышей – это тоже СС! И для «взрослых» детей такой вариант СС, на мой взгляд, предпочтительнее (не надо ютиться на кровати вместе с «громадным» крохой). Так, и правда, можно спать хоть до 5 лет, хоть до 10))

Для кого-то СС так естественен и удобен, что иначе они и представить не могут сон ребенка. Для других семей СС мучителен и «разрушителен».

🌹Нет правильного варианта для всех. Есть лучший вариант для Вашей конкретной семьи. И принять решение нужно, исходя из принципа, что высыпаться должны все члены семьи.

❤️А вы практикуете СС? Добровольно или вынужденно? Как долго? Расскажите нам в комментариях о своем опыте.

💙Больше постов в Инстаграм @nadiia_sira

#спальноеместо
#детскийсон
#местодлясна
#совместныйсон
#совместныйсонсребенком
#совместный_сон
#минусысовместногосна
#плюсысовместногосна
#спимсребенком
#сплюсребенком
#совместныйсонмалыша