Девчонки, кто какую литературу или видео изучал по поводу питания на ГВ и соблюдения/несобоюдения…

Не собиралась соблюдать, но был аппендикс и посадили на диету, и месяц лежали в больнице, как итог в день капусты и яблок, были крики по всему отделению. И как итог выявилось капуста, яблоки, бобовые, грибы и свежий хлеб, вчерашний ток можно, усиливают и приближают колики, но если организм предрасположен колики и без этого будут, тут ток массаж и тепло к животику, Эспумизан или типо того облегчат

Смотрю Нину Зайченко на ютубе, у неё есть выпуски про питание в том числе. Мне очень нравится ее подход к ГВ.

Думаю буду питаться как и сейчас, в целом я на ПП всю жизнь

Нина Зайченко

В современном мире не существует диет на гв

Послушаю🤗

Нина Зайченко и диету не соблюдаю.

Зайченко смотрела до родов и потом прям в роддоме. Очень помогла. Кормлю

У всех детей мамочек , которые утверждали что на гв можно есть все - дети с аллергиями 😆я соблюдала первые три месяца

Не соблюдала. Кормила долго. Все ок