Чем убрать пяточную шпору? Мама что только не пробовала,нечего не помогает 😒
Китайский пластырь многим помогает )
Если надо дам контакт кто занимается ))
Мокрец(трава) в носок и ходить день. Неудобно, но мне помогло вместе с походом в физиокабинет
Болт помогает снять подпяточник с выемкой под болезненное место . И как выше писали увч
Мой опыт: ломоть сырой картошки на ночь. Привязывала картошку бинтом, сверху носок надевала. Несколько ночей я это делала и шпора исчезла. Мучилась год 🥺