Как развиваются движения ребёнка от года до шести лет

Как развиваются движения ребёнка от года до шести лет

От года до двух

В этом возрасте малыши совершенствуют ходьбу.

В 12–14 месяцев большинство карапузов ходит довольно уверенно, но при этом широко расставляет ноги и балансирует руками, пытаясь сохранить равновесие, раскачивается из стороны в сторону. Если взрослый становится сначала на пятку, а потом переносит вес тела на носок, то дети ступают всей стопой. Эти особенности объясняются пропорциями тела и незрелостью головного мозга.

В полтора года темп становится более равномерным, малыш учится делать повороты и развороты, бегать. На пружинистых поверхностях (матрас, батут) появляются попытки прыгнуть.

От двух до трёх лет

Движения у детей второго и третьего года жизни развиты достаточно хорошо, чтобы без передышки преодолеть расстояние в 80–100 метров. Малыш должен уметь выдерживать направление и изменять его по просьбе взрослого, менять высоту и ширину шага, идти быстрее или медленнее. При этом важно следить за осанкой — корпус нужно держать прямо.

В два года можно начинать осваивать беговел — велосипед без педалей. Он поможет научиться держать равновесие. Во время езды малыш будет отталкиваться ногами, что гораздо проще, чем езда на обычном велосипеде. Желательно, чтобы первые попытки проходили на ровной или слегка наклонной поверхности.

Малыш 2–3 лет с удовольствием ловит и бросает мяч, может выполнить два разных действия одновременно, например, топнуть и хлопнуть в ладоши. К слову, игры с мячом тренируют точность движений у дошкольников.

4 года

Четырёхлетка ещё плохо чувствует тело. Задачи, требующие слаженной работы нескольких групп мышц, вызывают определённые трудности, но с каждым разом даются всё легче.

В 4 года ребёнок хорошо бегает, прыгает на одной ноге, ходит на пятках и носках, сохраняя равновесие. Может идти назад, не поворачивая головы и не изменяя направления, простоять на одной ноге 10 секунд. Взбирается по вертикальной лестнице, самостоятельно поднимается и опускается по ступенькам.

Пытается раскачиваться на качелях.

Умеет резко останавливаться, быстро оборачиваться и поворачиваться. Может чередовать бег, ходьбу и прыжки, преодолевать препятствия.

Большинство осваивает двухколёсный велосипед с поддерживающими боковыми колёсиками, причём одинаково хорошо едет как по ровной, так и наклонной поверхности.

Дети уже могут научиться делать кувырок вперёд.

5 лет

У пятилеток хорошо развиты координация, равновесие и скорость — основные составляющие двигательной активности. Они отлично прыгают с места и с разбега, на обеих и одной ноге. Без помощи взрослых взбираются по верёвочной лестнице. Ловят мяч двумя руками, прыгают на скакалке. Делают кувырки вперёд и назад.

В этом возрасте можно записать сына или дочку на плаванье, танцы, спортивную гимнастику, фигурное катание и лыжный спорт.

6–7 лет

В 6–7 лет центральная нервная система уже достаточно хорошо развита, чтобы контролировать всю крупную моторику. Ходьба, бег, прыжки больше не представляют трудностей. Осваивается двухколёсный велосипед, причём темп езды изменяется по мере необходимости. Без затруднений выполняются повороты и развороты. Дети правильно одеваются и обуваются.

Это оптимальное время для начала занятий спортом — ребёнок уже хорошо чувствует тело и может управлять различными группами мышц. Виды спорта могут быть самые разные, но при выборе секции обязательно учитывайте пожелания чада.

Упражнения для развития координации движений

Все упражнения для дошкольников, развивающие координацию движений, можно разделить на две группы — статические и динамические.

К статическим относятся:

Игра «Замри». Мама включает и выключает музыку. Ребёнок танцует. Он должен замереть в той позе, в которой находится на момент выключения музыки.

«Цапля». Нужно постоять на одной ноге определённое время. В три года — это 5–10 секунд. С возрастом время увеличивается.

"Ласточка». Одну ногу вытягивают назад, наклонив корпус параллельно полу. Руки разводят в стороны.

Возрастных ограничений к занятиям такого нет. Их можно проводить, как только ребёнок сможет придерживаться правил или принимать соответствующую позицию. Обычно это происходит в три года.

К динамическим упражнениям относятся:

ходьба или бег с препятствиями, резкими поворотами;

ходьба по нарисованной линии, дощечке, бордюру, бревну, лавке;

игры с мячом;

подъём и спуск по лесенке;

прыжки на батуте.

Если до двух лет сама по себе ходьба — это не так просто, то для старших детей занятие можно усложнить. Предложите сыну или дочери идти по бордюру, одновременно подкидывая мяч. Попросите малыша скрестить руки на груди, поднять их над головой или завести за голову. Расставляйте на пути препятствия, заставляя наклоняться, перешагивать или перепрыгивать через них.

Детям 3 лет для развития координации движений предлагайте игры с мячом, различные виды бега и прыжки. С 4–5 лет можно пробовать выполнять простые упражнения на кольцах или вертикальной лесенке.

При выборе упражнений учитывайте возраст и уровень физической подготовки. Это основные критерии. Длительность занятий для двухлеток не должна превышать 5–7 минут. В 3–4 года она увеличивается до 10–12, в пять — до 15 минут. Следите за настроением — игры должны нравится и доставлять удовольствие.

#kikiразвитие

#кикипронормы

#кикиполезное