От ребёнка зависит. Кого-то не заставляю, просто перекусы не даю. Потом поест. Кого-то заставляю, потому что может вообще не есть ни завтрак, ни обед, ни ужин....
@margaritka104, у меня средний. Может возраст... но он с пелёнок упрямый. А не ест он не потому, что не хочет. А потому что хочет только вкусненькое. Зачем есть кашу, суп и т.п. бутерброды, сладости... меня это не устраивает.
Младший тоже предпочитает вкусняшки вместо нормальной еды. Но он если час-два проходит без перекусов, все равно все съест, а средний нет.
В вашем возрасте -+ сын не ел в жару. Целый день на перекусах (фрукты, орехи, фруктовые пакетики с примесью овощей) много пил. Ничего страшного. Главное не долго.