Девочки, есть тут кто участвует в топим жир? Как результаты ? Похудеть не могу, после первых родов…
Девочки, есть тут кто участвует в топим жир?
Как результаты ?
Похудеть не могу, после первых родов быстро пришла в свой вес, а щас наоборот набираю.
Девочки, есть тут кто участвует в топим жир?
Как результаты ?
Похудеть не могу, после первых родов быстро пришла в свой вес, а щас наоборот набираю.
Баги·
Если девчонки соберётся, давайте сами создадим и мотивировать друг друга, следит
Крч давайте вместе худеть?
Если что дайте знать
Тоже на ГВ
Светлана·
Я похудела -10 кг чувствую себя прекрасно
Но там пп спорт и белковые коктейли Велнесс похудеть не могла 3 года даже на -500 гр
😍😍😍·
2 года не могла похудеть, от силы на 2 кг, а потом все вес вставал, сейчас на интервальном голодании, блин супер вещь, за 2 недели 4 кг, и то месячные были вообще не худела 3 дня, но держалась, впервые дни капец тяжело, да и сейчас временами, но если мотивации нет, но срыв обеспечен
mommy··
Расскажите пожалуйста, в какое время последний приём пищи у вас был? И на следущий день во сколько начинали завтрак ? Перекусы были? У меня после родов вес встал. не могу никак сбросить((( эти тяжёлые 3-4 кг очень тяжело скинуть. Думаю тоже попробовать иг
😍😍😍··
@memol17, нет конечно, моей уже 2,4 года, куда ее кормить😀
😍😍😍··
@asmir1056, неважно во сколько вы завтракаете, если в 8 утра тогда следующий приём пищи через 8 часов, получается в 16.00, но не позднее 17.00 должен быть, есть можно все, но придерживаться приемам, возможны перекусы, на завтрак можете даже сладкое позволить
Анна Критинина·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯
В нашем бесплатном чате
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности;
👉 Научим основам правильного питания;
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер 8 960 894 46 40 с пометкой "хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат 😘