Девочки как поднимали себе настроение ? Т.е не на один вечер , а на жизнь ? Я заболела из-за…

Мне настроение поднимает

-салон красоты, именно то, как я себе чуаствую после процедур.

-кофе, а именно в кофейне, или на вынос, но именно я должна ОДНА быть

-рано просыпаться, когда все спят

-чистота дома, в шкафу, поднимает мне настроение

-смотреть фотоальбом, старые фото/видео

-хороший фильм или хорошая книга

-иногда шоколадка, газировка

Автор, вы итак счастливая женщина 👩🏽 , вы живы и здоровы, ваш ребёнок здоров! Поблагодарите то что имеете! Каждый день умирают люди, дети

Цените то что имеете, это и есть Счастье

Сходите к психологу, это огромный труд, невозможно просто ходить счастливой долго, депрессию нужно решать, если нпт возможности сходить к психологу, хотя бы читайте или смотрите видео на эту тему

Джон Кехо- подсознание может всё. Мааааленькая книга , а меня она вывела из депрессии длиной в 2 года . Я придерживаюсь всех его методов , описанных в книге и жить стало гораздо легче . Тоже болячек себе заработала , даже оперировалась 2 раза за эти 2 года. Не жалейте себя . Только вы сможете себе сами помочь . Начните с самого малого . И разрешайте себе грустить, просто в эти моменты балуйте себя , любимой шоколадкой или прогулкой в одиночестве , тем , что любите . Ищите плюсы во всем , ощущайте каждый свой день.

Живите в благодарности, каждый миг старайтесь благодарить Всевышнего. И просто не думайте о плохом .

Обнимаю вас, я с вами! Возможно, вы не приняли ситуацию. Попробуйте тетахилинг, почаще общайтесь с подругами! Найдите тут новые знакомства. И найдите каждый день повод за, что благодарить

Запишитесь на танцы , йогу , пилатес то что отвлечёт Вас , появится интерес , это ведь тоже развитие и вклад в себя

Станете более уверенной , подруги появятся там новые с одним и тем же увлечением , сами раскрепоститесь

Составьте список ресурсных дел, всяких мелочей которые вас радуют. Попить кофе в Любимом кафе, посмотреть фильм перед сном, устроить уход за лицом. Потом сон и физ нагрузки поднимают общий фон эмоциональный

Держитесь дорогая✊ не надо искать поднятия настроения внешне, это поднимет только на время. Излечите внутреннюю рану, обратитесь к психологу нумерологу, возьмите терапию, консультацию. Может вы сами являетесь депрессивной личностью.

такое ощущение, что вы себя чувствуете больше виноватой в вашем разводе, что все случилось именно из-за вас. Но, в разводе всегда виноваты оба. И у вас есть ребёнок, жизнь продолжается, все самое лучшее еще впереди, подумайте о хорошем будущем, и эти дни пройдут, как ни бывало.

займитесь спортом

можно с 6 утра бегать и идти на работу ,или же самим на дому тренить