2 июня в 18.00 в нашем Инстаграме мы проведем прямой эфир с психологом про выгорание и узнаем, как с ним справляться.…

2 июня в 18.00 в нашем Инстаграме мы проведем прямой эфир с психологом про выгорание и узнаем, как с ним справляться. Эфир будет вести одна из наших подписчиц @lu_ — журналист, мама двух хулиганов и создатель книжного клуба "Читаем с Лу".

Приглашенный психолог: Анастасия Давыдова https://psyunion.ru/anastasia-davydova/

Выгорание — состояние, которое знакомо почти каждому современному человеку. Мы живем в мире, который постоянно меняется, и чувствуем давление повсюду: с экранов телевизоров или из соцсетей. Апатия, усталость, истощенность, ощущение постоянного стресса и недовольство жизнью — это первые признаки выгорания, которые могут привести с серьезному психологическому расстройству.

На эфире разберем:

✅Первые признаки выгорания.

✅Как научиться самостоятельно избавляться от стресса.

✅Как поддерживать жизненный баланс и уровень энергии.

Подписывайтесь на нас в Инстаграме: https://www.instagram.com/mom.life.official