Поделитесь своими режимами сна в нашем возрасте🙏🏼

7 подъем

13:30-16:00 сон

22:00 в ночь

09:00 подъем

14-15, 15:30 - дневной сон

22:00 - отбой

7-8 подъем, дневной сон 13:00-15:00, отбой в 20:30

6:30 - подъём

12:30 - 14:30 - дневной сон

21:00 - ночной сон

Как ни крути, просыпается около 6 и при укладывании в 21, и при укладывании позже 22 🙈

7 подъем, дневной с 12 до 15,ночной в 21 так было в вашем возрасте, сейчас так же но на часа пол смещения утром в 6,30,обед в 12:30 в саду, сон 21/21:30.

8:00-8:30 подъем

13:00 (спит от 1 до 2,5 )дневной сон

21:00 ночной сон

Подъем 8:00

Сон 13:00-15:00

Ночной 21:00

7-8 подъем

14-16:30 сон

22 - в ночной

8:30-9 подъем

14:30-15 дневной сон (до 1,5 ч )

21:30-22 ночной сон

Подъем с 6.00 до 6.30

Дневной с 12.30 до 15.00

Ночной 21.00-21.30

7.00-7.30 подъем

13.30-15.00 сон

21.30 в ночь

8.00 подъем

14.00-16.00 - дс

В 22.00 на нс

8:00 подъем

13:00-16:00 обед ( 3 часа)

21:30 сон

На этой неделе вернулись на 2 сна, ибо это - 🤯🤯🤯

8:30 подъем

С 11: .. до 13: ..

С 17: .. до 18: ..

С 23 до 08:30

Четкого нет, потому что только начала опять так спать, но приблизительно так

8-8:30 подъем

С 14 до 16:30 сон

22-22:30 ночь