@world_love, реально качать мышечный корсет надо, но без фанатизма

Ты так написала, что вроде и не страшно 😂

Все три😂😉 делали КТ

@mrspryadko, них себе 😬 я думала так не бывает

Ты так написала, что вроде и не страшно 😂

@mrspryadko оно и прада не страшно если ты их контролируешь, а не они тебя 😉
Я прошла капельницы, электрофорез, массажи вдоль и впоперек, блокады в позвонок и всякую хероборь. До жопы. Точнее, первые 6 месяцев прекрасно, а потом все сначала.
Подвижный таз и закачанные мышцы спины - это то, что нам нужно. И если болит в пояснице - 99% зажат позвонок меж лопаток.
Подписана на Мелланет? Вот валик, который она пиарит, помогает как скорая помощь. Именно под лопатки его ложить чтоб зажим расслабить.

@motyle4ek, так у меня есть и я практикую, у меня просто боль особо не беспокоила, но онемела нога😅 и тут я офигела😂

Всю жизнь, охуеть однако🙄

@mrspryadko, да сколько той жизни 🤣

@world_love, можно) есть ограничения, но спорт не под запретом

@world_love, реально качать мышечный корсет надо, но без фанатизма

@world_love, мне именно врачи сказали тоже самое спорт +, но надо тренировать с тренером мышечный корсет