Посмотрела ещн доктора Комаровского про витамин Д.. Я так косячу 😬 ежедневно по 5000ме и себе и мужу, а оказывается и 2000ме хватает раз в неделю. Сегодня таки сдали анализ на витамин Д, советую, на комплекс цена хорошая!
Комаровского про д3 не стоит слушать)
2000ме это в целях профилактики.