Мои действия с утра: сразу пью немного воды, как встану. Потом иду на кухню, поймаю какой нибудь запах /аромат чего нибудь, иду в туалет 🤮. После этого вразы легче становится. Я даже могу быстрый завтрак сыну приготовить и самой поклевать немного.

Заметила, что на голодный желудок больше тошнит и больше усталость.

Что помогает: печенье ушки, сухари с изюмом.
Лимонад, газ.вода холодная, иогурт (не питьевой). Груши, нектарины. Иногда Доширак без специй. Пюре.

Каждый день экспериментирую: представляю, что нибудь из еды и смогла бы я съесть это сейчас. Если да, то иду и покупаю. Но часто бывает, что сегодня заходит продукт, а завтра уже мужу доедать😁🥴
Гинеколог сказал кушать часто и оч небольшими порциями

У меня с девочками был жуткий токсикоз до 20 недель, какой-то период вообще пластом лежала, даже воду пить не могла. С сыном был чуть-чуть около месяца, постоянно что-то перекусывала, так легче. Утром, не вставая с кровати съедайте что-нибудь, может поможет. В идеале, конечно, на больничный и за город. Меня сейчас тоже тошнит, терпимо, но напрягает, конечно. Так вот за городом, на свежем воздухе гораздо лучше. Пик токсикоза, обычно недель в 8-9, но по-разному бывает. Мне в этот раз сладкое помогает, только вот проблема... не хочется со сладким увлекаться. Можете попробовать питаться детскими пюре, в общем, надо экспериментировать.

Мята вас спасёт. Жуйте, пейте чай из неё. Сосалки с мятой.

У меня так было до 20 недель 🤪 я дома валялась на больничных

Возьмите больничный ) гинекологи дают когда токсикоз капецный

Мне помогал сон , прям сразу после еды , я быстрее после завтракала бежала в кровать и быстрее засыпать, хоть так у меня еда была)))
Ещё немного помогали мандарины, пепси

Меня до 17 тошнило. Сидела на больничном, ничего не делала, ничего не помогало. Ну мороженое может быть только, потом ещё ГСД поставили. Кароче просто пыталась выжить))
Только ныла, страдала))
Главное чаще что нибудь жевать, хоть по чайной ложечки, от голода в разы хуже.

Блевала всю беременность. Ничего не помогало, воды побольше пила

Никак, если вас не рвёт по 10 раз за день, то это норма и спасенья нет, идите на больничный, хоть отлежитесь. Обычно тошнит до 12 недель, помню, что к этому времени собиралась уже в окно выйти😬 но крепитесь, это точно пройдёт.

Никак не спасалась, пережидала часы, ела только то, что не противно, когда тошнота притуплялась. Весь первый триместр на завтрак вареники картофельные 😂 потом отпустило и захотелось обычной еды, сразу после пробуждения