Девочки ,кто там на ПП расскажите мне немного))что можно,что нельзя?!! Я пью 3 л воды в день,не ем мучного ,кофе уже без…
Девочки ,кто там на ПП расскажите мне немного))что можно,что нельзя?!!
Я пью 3 л воды в день,не ем мучного ,кофе уже без сахара(иногда могу одну конфетку только)…а,и ещё жареное не ем))Посоветуете мне ,что ещё надо и не надо делать😘😘😘
Elena·
Мама дочки (3 года)
Приемы пищи от 3-5 раз в день, воду пить за 30 мин до еды. И 30-40 мин после еды, ужин не позднее 19-19:30, я уже 2.5 года без сахара пью напитки , и с одним Сахаров мне очень сладко не могу пить
Ася··
Мама дочки (7 лет)
Спасибо 🙏🏻 вес получилось у вас збросить?
Elena··
Мама дочки (3 года)
да 22кг
Ася··
Мама дочки (7 лет)
ого…круто👌👌я только 2 кг збросила,ещё 3 кг хочу🙏🏻
Марія·
Мама дочки-младенца
Я бы посоветовала придерживаться правильного соотношения белков, жиров и углеводов
Ася··
Мама дочки (7 лет)
Спасибо большое)))почитаю об этом💪