Привет,девочки💘как вы боритесь с газами при 🤰🏻??))

Я в эту беременность могу кушать только пищу на приготовленную на пару, вот при таком раскладе нет газов 🤷‍♀️ , но это вынужденная мера .

До еды пару капсул эспумизана взрослого

Исключаю еду от которой газы

Правильный рацион, исключить продукты от которых пучит вас

Не ем газообразующие продукты 👍

Меньше «бродящей» еды, исключить газировку, меньше мучного. Можно фитомуцил норм попить.

Ну и самый простой вариант просто их выпускать 😅💨

Мне Сабсимплекс помогал отлично

Как бы я не соблюдала диету, газы более менее отступили к 3 триместру. Экспумизан не помогал.

Пью эспумизан или вибуркол

Только в 3 триместре прошло😄😬