Девочки, всем привет! Подскажите у кого детки 1-2 месяцев спят и бодрствуют по режиму? Вы прям строго соблюдаете время бодрствования и сна, как Вы определяете, что ребёнка пора укладывать? У нас прям проблема с уходом в ночной сон около 11-12 только засыпает, могу 2-3 часа укладывать... но последнее время днём спит мало, а гуляет много.. думаю, что доча перевозбуждаться за день... поделитесь опытом, как наладить режим?
Лучший комментарий
Комментарии
Режима не было. Когда хотел спать, тогда и спал. В то время был на груди 24/7😅 Говорят режим лучше после 3х месяцев налаживать
Мне педиатр советовала не включать свет. Перед сном уже переходить в ночной режим, т.е. только приглушенный свет и кормить и менять подгузники при таком освещении и ребенок будет спать.
Режима не может быть ещё в таком возрасте слишком много снов. Плюс малыш получает мелатонин ( гормон сна) из вашего молока, после 4 месяцев организм начнёт вырабатывать мелатонин сам, но и тогда режима ещё не будет) ближе к месяцам 9 когда будет 2 сна.
Сейчас следите за временем бодрствования малыша и укладывайте по признакам усталости, малыш только пришёл в этот мир и учится всему. и спать в том числе. Даже фазы сна между собой ещё не умеет склеивать))))
Да я вроде пытаюсь укладывать, когда начинает зевать или взгляд зависает, но она вроде начинает засыпать, а потом откроет глаза и все сна ни в одном глазу... хотя капризничает .... вот и не знаю как и когда правильно укладывать
@julia_tarabanova, посмотрите табличные нормы, они усреднённые конечно, но, и посмотрите за временем когда ваша дочь начинает зевать, по идее когда она начинает зевать она уже должна спать, то есть это уже признаки усталости. Время бодрствования в вашем возрасте кажется не больше 20-30 минут. Если вам ближе к 2 месяцам 50-60 минут Ребёнок просто перегуливает и мозг не может уснуть.
Ну вот я тоже читала, что к этому возврата формируется, но говорят начинать нужно сейчас, а я не представляю с чего начинать вообще и как...
После 3х месяцев начался режим, до этого по таблице вообще не сходилось