Сводит ноги ночами судорга 😔 Пью магнелис в6 2 т 2 раза в день Чем еще себе помочь?🙄🤔

Магнелис может и не помогать, меня он вообще не брал. Подберите нормальный магний на айхерб.

Пить кальций

Мне ничего не помогло

Так схватывало во сне, аж орала от боли ((

Как схватывало кричала мужу, он сразу мне начинал разминать икры

Магнелис не помогает. Магний форте лучше, у меня перестало сводить. А то ночами не спала(((

Такая же проблема 😔 Всю беременность пью магний в6 форте и не помогает ни капли , ноги как сводило так и сводит ((

Очень мучалась с ногами начиная со второго триместра , ничего не помогало. Магний В6 в том числе. Но я не принимала кальций. Последний месяц - полтора , я в комплексе принимаю кальций и каждое утро завтракаю творог со сметаной на протяжение месяца. Вообще теперь ничего не беспокоит, тьфу тьфу.

Я увеличивала, 2т 3р в день

Мне помогало

Еще иногда чулки компрессионные

Вот только сегодня с врачем говорила, Магнелис - плацебо, толку никакого, посоветовала Магнерот

Проверьте уровень ферритина в крови, железа сывороточного и гемоглобина у меня ноги крутило оказалось гемоглобин низкий, а ферритин вообще слетел, пила железо сейчас более менее

Мажьте меновазимом) его можно. Полегче

Всю беременность пью на ночь 2 магне Б6+2 шт Кальцемин от судорог. По назначению врача. Мне помогло

Нужен магний В6 именно и кальций либо в составе комплекса либо отдельно.

Еще мне помогает 1 способ если уже чувствую что судорога подступает: надо носочки ( пальцы на ногах) потянуть сильно на себя. То есть не вытянуть а сильно наверх сделать. Сразу судорога отступает.

Я так научилась что даже сквозь сон уже чувствую этот момент и делаю так))

Купите с Айхерб хороший магний,аптечные вообще не работают,мне помогли именно с Айхерб

Пропила Кальцемин 2 недели, потом железо 1 месяц. Судороги практически прошли. Изредка бывают, но не сильные)

Но лучше пусть врач вам выпишет нужные витамины!

Я на ночь пшикаю на ноги меновазин..иначе не усну. Пью и магний и кальций

Мне помогает подкладывать подушку под ступни так, чтобы икры были хотя бы на 1 см выше бедер + кальций + железо. И чувствую себя прекрасно

Можно добавить кальций. У меня почти перестало сводить. Сейчас на нервной почве опять начало сводить под утро (