Как заставлять себя заниматься спортом?🧐
Знаю, вижу и понимаю, что надо. Включаю видео и начинаю прыгать/приседать/ноги задирать. Проходит 10 мин. Все, меня раздражает это. Злюсь, психую... в итоге выключаю. Ложусь и лежу
Комментарии
Займитесь другим спортом, который понравится - бег, плавание, зумба, йога, сайклинг миллион же направлений
Я дома вообще не могу заниматься- ЛЕНЬ.
С марта начала ходить в спорт раз 2-3 раза в неделю!
Теперь жить без него не могу 🔥
Видимо, нет ресурса или мотивации достаточной.
Я начала в марте, месяца полтора запал был, схуднула и снова все забросила, нужно снова начинать, и снова никак не собраться :(
Советую канал ссылка
Мне понравилось , что тут есть как 5 минутные тонировки, так и полноценные + для разного уровня подготовки. Может , стоит начать с коротеньких или с танцевальных, вдруг появится желание.
Я занимаюсь в минимум белье, видя своё «идеальное» тело в зеркале, как то мотивирует само на ещё подходы 😂
Кстати, хороший способ )) я дома топы начала носить и кушать меньше стало хотеться 😂
Тут вопрос почему начинаете раздражаться и психовать? Если вы спорт не любите то заставить себя не возможно
Да я сама не знаю почему😁 спорт люблю, много лет ему посвятила. В декрете так расслабилась, что раздражаюсь от него😢😂
@dashulya30 мне кажется тут надо причину найти сперва. Может просто устали чисто физически и психологически за декрет.
@dashulya30 я вот только вошла в ритм и тело начало подтягиваться и вуаля. Беременна. Три месяца с токсикозом лежала практически. Ток щас отходить начала. Полагаю смысла нет начинать
Мне помогло только взять индивидуально тренера 🙈 который дрюкает, если долго пропускать, отслеживает результаты и даже еду. Иначе гуляй рванина 🤪
Дома я себя никак не смогла заставить, купила абонемент в зал
Купить программу тренировок составленную четко под вас и ваш запрос👌
А я ещё и с грусти пироженку могу съесть 😅 решила что в этом году летний сезон не открываю 🙈
@dashulya30, а со старшим та же была история 😆
Пойти в зал и заниматься с тренером , чтобы он прописал знатного пня)))👌.
А так ведь спорт любить надо и получать от него удовольствие ) я не могу без спорта, я тащусь от него, тащусь от своего тела и ощущения себя сильной физически и здоровой.