Как заставлять себя заниматься спортом?🧐
Знаю, вижу и понимаю, что надо. Включаю видео и начинаю прыгать/приседать/ноги задирать. Проходит 10 мин. Все, меня раздражает это. Злюсь, психую... в итоге выключаю. Ложусь и лежу
Пойти в зал и заниматься с тренером , чтобы он прописал знатного пня)))👌.
А так ведь спорт любить надо и получать от него удовольствие ) я не могу без спорта, я тащусь от него, тащусь от своего тела и ощущения себя сильной физически и здоровой.
Видимо, нет ресурса или мотивации достаточной.
Я начала в марте, месяца полтора запал был, схуднула и снова все забросила, нужно снова начинать, и снова никак не собраться :(
Советую канал ссылка
Мне понравилось , что тут есть как 5 минутные тонировки, так и полноценные + для разного уровня подготовки. Может , стоит начать с коротеньких или с танцевальных, вдруг появится желание.
@dashulya30 я вот только вошла в ритм и тело начало подтягиваться и вуаля. Беременна. Три месяца с токсикозом лежала практически. Ток щас отходить начала. Полагаю смысла нет начинать
А так ведь спорт любить надо и получать от него удовольствие ) я не могу без спорта, я тащусь от него, тащусь от своего тела и ощущения себя сильной физически и здоровой.