ВТОРАЯ СТАДИЯ Роды — рождение ребенка

ВТОРАЯ СТАДИЯ

Роды — рождение ребенка

ЧТО ПРОИСХОДИТ:

- твое тело переключается с раскрытия на потуги.

- ребенок проделывает путь вниз через таз и родовой канал.

- эта фаза может длиться от нескольких минут до нескольких часов.

- твое тело дает тебе ясные указания, что делать. У большинства женщин появляется непреодолимый импульс потужиться. Он обычно становится все сильнее по мере того, как ребеночек опускается.

- многие женщины с началом потуг чувствуют прилив сил, ясность сознания, появляется оптимистический настрой.

- в момент перед самым появлением малыша, ты можешь ощутить жжение, ощущение растяжения на выходе из влагалища: верный знак, что уже почти все!

- после рождения головки ребенок разворачивается на бок, что позволяет выскользнуть плечикам, и затем рождается все тело.

ЧТО ПОМОГАЕТ:

- потребность тужиться обычно сильнее всего на пике схватки, и затем потихоньку ослабевает. Просто следуй за этим чувством и делай то, что ощущается тебе правильным. Для большинства женщин это значит - вдохнуть так, как ты обычно дышишь, во время нарастания схватки, и подтужиться, когда желание тужиться станет невыносимым.

- часто помогает издавать звуки (рычать или сопеть, как атлеты) в ответ на происходящее с тобой.

- твои помощники в родах должны предоставить тебе тихую, воодушевляющую, спокойную поддержку. Нет никакой нужды кричать.

- если прогресс идет медленно, попробуй сменить позицию. На корточках, на четвереньках и на боку - отличные позиции.

- хорошо, если ты сможешь убрать напряжение с промежности. Также хорошо помогает на потугах теплый или, наоборот, холодный компресс.

- глубоко отдыхай между схватками.