Переходная фаза родов ЧТО ПРОИСХОДИТ: - шейка матки прекращает раскрываться и сглаживаться. -…

Переходная фаза родов

ЧТО ПРОИСХОДИТ:

- шейка матки прекращает раскрываться и сглаживаться.

- схватки сильные и эффективные, поэтому эта фаза обычно довольно короткая (меньше часа).

- некоторые женщины чувствуют тошноту, дрожь, беспокойство или раздражение во время этой фазы родов.

ЧТО ПОМОГАЕТ:

- чтобы не чувствовать перегруза и потрясения, сосредоточься на схватке, которая идет именно сейчас.

- продолжай дышать, звучать (если тебе это помогает) и ритмично двигаться.

- хотя периоды отдыха короткие, они достаточны, чтобы глубоко расслабиться и восстановить силы.

- те, кто помогает тебе в родах, должны предоставить тебе свое нераздельное внимание, непоколебимую поддержку и похвалы.

- если ты используешь дыхательные техники, твоя команда может попробовать "вести" тебя, чтобы помочь сосредоточиться, или двигаться с тобой в ритме твоего дыхания.