Доброе утро. Почему так происходит? ВБ соблюдаем , уходим в дневной сон нормально ,но как уходить в ночь ..это треш....может бодроствовать до 5 часов , хотя этого ничего не предвещало. Вчера в ночь уходили ВБ составило 2.53, подумала я ,что легко еще отделались ( он просыпался раз 6 и я снова его качала и так каждый ночной сон ,минимум 6 раз проснется ) ,но он решил встать в 1 ночи , я его качала до 4 утра , в 4 он уснул и встао вот 7 утра ... И ведь это происходит ,точнее проблемы со сном с са...

Бары ыттарын, куоскаларын, хомяктарын туьунан суруйан эрэллэр☺️Мин эмиэ суруйом, только миэнэ грустнай согус 💔

Биьи куоскалаах этибит, Чупа диэн😸, ааппыт инник того диэри кыра эрдэгинэ тобото улахан багайы этэ, отто телота ырыган, ону чупа-чупс курдук этэ😹 Кини биьигини кытта 15,5 сыл олорбута, уонна 2021 сылга январга олбутэ💔😔😓Жеско стресстаабытым оол кэмнэ, саатар беременнай сылдьар этим дии😓даже билигин саныы саныы сразу ытыам кэлэр😓Икки тогул стресстаабытым того диэри мин бэйэм утутуохха диэ...

Как похудеть?!?

Что делать - я знаю.

Не могу начать, или начинаю и бросаю. Вся фигня в голове...

Заедаю стресс, ссоры, плохое настроение...

Сложно даже зарядку по 10 минут делать

Делала фотки себя в белье - мотивации хватило на месяц. Плюс у меня весы, которые не показывают точно вес - разбег до 2 кило, а это знаете ли много для худеющего...

Меня бы и отвес в 100гр по утрам мотивировал, но с моими весами не реально + пол не везде ровный. Так что покупка новых весов не поможет.

Как в голове наст...