Девочки, у кого детки 3-х лет, помогите!!! Это уже не крик о помощи, я уже ору! Мы ночью спим 5 часов! 5 часов!!!
Как бы не устала, во сколько б не лягла! Через 5, ну максимум 6 часов встаём 😭😵🤪😟🤔
Комментарии
Нам педиатр предложила попробовать, но не настаивал. И я побоялась давать. Скажите, побочки никакой не было?
@bogdanju1012, никаких побочек не было,но легче стал засыпать где-то через дней 5-7
@bogdanju1012, я давно в группе по сну на фб и там об анемиии или скрытой анемии как возможной причине плохого сна постоянно говорят, а вчера слушала эфир гематолога, она объяснила, что до 5-6 лет уровень железа критически важен для нервной системы. Если его не хватает, нервная система слабая, сон прерывисты, поверхностный и сам отход ко сну может быть плоблемным, тк нервная система плохо тормозиться. Это, конечно же, одна из возможных причин только, но говорит что скрытой анемии у детей в россии 50%, подозреваю, у нас похожая ситуация. И по себе замечала, что когда ферритин падал, начиналась бессонница. И еще важно, что норма ферритина очень широкая — что то 20 до 140, но она говорит, что меньше 50-70 — это уже дефицитное состояние.
если есть мультики и сладкое, убрать, перед сном за пару часов спокойные игры)
@bogdanju1012 такой короткий сон явное перевозбуждение. Если нет вопросов по неврологии, то попробуйте ограничить мультики, за два часа до сна. Много сладкого ещё влияет. В воду для купания можно хвойный экстракт добавлять, немножко расслабит нервную систему, и максимально спокойные игры перед сном.
Нам Силента помогла со сном,но не с первых дней,и по назначению невролога