Прям похудеть не получится, но если, допустим , временно подержите ПП , всхуднете и потом станете есть обычную еду, то тогда отказ от сладкого и мучного поможет удержать вес.
Можно , но добавьте пару пунктов : уменьшите порции еды, кол-во приёмов пищи ( не больше трёх , желательно без перекусов ) и поздно не ужинайте , минимум за три часа до сна
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Мама·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Прям похудеть не получится, но если, допустим , временно подержите ПП , всхуднете и потом станете есть обычную еду, то тогда отказ от сладкого и мучного поможет удержать вес.
Мама··
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
И не отказывайтесь от всего сразу, сначала от одного потом от другого, иначе сорветесь
Алия·
Мама троих детей
Можно , но добавьте пару пунктов : уменьшите порции еды, кол-во приёмов пищи ( не больше трёх , желательно без перекусов ) и поздно не ужинайте , минимум за три часа до сна
Aiko ··
Да я после 5-6ти не ем, на ужин салат легкий, днем тоже стараюсь жирное не есть
Алия··
Мама троих детей
Тогда похудеете
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.