Я что-то не пойму, везде читаю, что надо готовить таз к родам. У меня с 20 недель очень болят кости…

Я что-то не пойму, везде читаю, что надо готовить таз к родам. У меня с 20 недель очень болят кости таза, переворачиваться больно, вставать с кровати... Начала делать упражнения и ничего не меняется 3 дня назад ещё и находилась много, болело так🥴🥴что думала ходить вообще не смогу 😀сейчас прошло 3 дня и у меня почти ничего не болит 🤦‍♀️вот это как 🙄? Даже боюсь начать заниматься снова... Хотя вроде как надо... И упражнения лёгкие типо йоги...