Всем доброе утро! Нужен проверенный источник с инструкцией, как правильно начинать закаливаться. Есть такие? Решила попробовать, а то болеть уже сил нет!
Это все постепенно начинать? Или с завтрашнего дня все сразу? 😂 нужна программа всех этих нововведений.))