Порекомендуйте хорошие упражнения и диету - надо до июля скинуть наверное 3-4кг и подтянуться!

Диета «любимая» , посмотрите в интернете

Рекомендую пройти программу с9. За 9 дней от 3х кг и выше скинете. За подробной информации звоните по номеру 87052716252

https://instagram.com/suhoi_golod14?utm_medium=copy_link

Гербалайф пить, он реально помогает. Не реклама я им не занимаюсь, просто видела результаты))

Кому-то 3-4 кг, а кому-то то 13-14. И этот кто-то я 😂

Подсчёт калорий и лёгкие упражнения ) смотря какой вес у вас

После 6 часов не ешьте и все