Есть ли средство от недосыпа? Как вы справляетесь ? Мне кажеться я никогда не сплю, у меня уже…

Есть ли средство от недосыпа? Как вы справляетесь ? Мне кажеться я никогда не сплю, у меня уже внутри всё трясётся. Дочка днем плохо спит ,по 20 мин. Просыпается рано, с 6 утра уже просыпается. И всёёё, до вечера на адреналине. Выходим на улицу, я готова на лавочке уснуть, сил,чувств, эмоций, реакции у меня нет. Я просто зомби