Всё, я сломалась . Я устала делать вид , что все идеально . Слишком много раздражителей вокруг ..
никто не понимает ..
Страх новой жизни ..
Сижу рыдаю уже второй час ..
девочки , это послеродовая депрессия ?
Ох, вспомнила прям себя. Мой вам совет, не бойтесь всех просить о помощи. Всех. И с мужем очень много откровенно разговаривать, не носить в себе, не делать вид что всё ок. Поверьте, это только всё сломает. Разговаривайте
Вы знаете, я тут поразмышляла.
Что же мне помогало ?
Безусловно это помощь - но не с ребёнком, а исключительно в быту.
Попросите мужа помыть посуду разок , потом второй , обязательно благодарите и говорите насколько Вам это приятно , насколько легче Вам от его помощи , ему понравится этот рецепт , чтобы делать вас счастливее и спокойнее .
Всучите пылесос (маме , свекрови , мужу) потом тоже поблагодарите и все в таком ключе .
Чаще делайте то что нравится Вам.
Мне например доставляет удовольствие постоять у окна хоть 5 минут с чашечкой горячего кофе . Именно горячего, не который там остыл уже пока я замоталась , а вот прям 5 минут в этом дзен. Мы гуляем каждый день не потому что ребёнку нужен витамин д и тд . А потому что Я люблю гулять и витамин Д нужно мне !!! 😂 гормон радости в конце концов .
Если вы любите рисовать - рисуйте пока ребёнок спит , пусть все для этого будет на готове .
Прям найдите свою отдушину. Задайте себе вопрос ? Что делает вас счастливой в моменте? От чего вы кайфуете и любите растягивать удовольствие?
Депрессия очень громкое слово на самом деле . Депрессия это прям заболевание .
Я бы назвала это чувство «акклиматизацией» нужно привыкнуть к тому, что Вы -мама! Да это сложно , да многое теперь поменялось . Но жизнь Ваша продолжается. Вы- самый любимый человек на свете Вашего ребёнка, который любит вас БЕЗУСЛОВНО. Живите тем, что каждый-день это кирпичик который вы вкладываете в своего малыша , чтобы отстроить особняк))) эта мысль меня спасала. А насчёт свободы- она придёт вновь , потерпите ещё пару месяцев, дальше ребёнок будет интереснее , и без него Вы сами уже никуда не захотите ))
П.с . Раздражителей много ))) главное поставьте табу - не раздражаться на мужа. Им с нами уж оооочень не легко. Пока мы в таком состоянии . Срывайтесь. Но например на соседку 😅 или онлайн))