lovemark
Анастасия·Мама сына (5 лет)
Такой кайф отрезать волосы)
А еще похудеть на 11 кг и чувствовать себя уверенней ☺️ но это не предел, желательно еще столько же сбросить)
А еще похудеть на 11 кг и чувствовать себя уверенней ☺️ но это не предел, желательно еще столько же сбросить)
22.05.2021
11
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Зовут❤️·Мама дочки (5 лет)
Про фотку где с длинными волосами 👆
22.05.2021 Нравится Ответить
Втянутый живот и правильный ракурс - не более 😀 хочу 53-55 как до беременности)
22.05.2021 Нравится Ответить
А вы на каком питании сидите ,или диета ?
22.05.2021 Нравится Ответить
@annalevda, вам нужно создать дефицит калорий)
Рассчитайте свою суточную норму и от полученного отнимите 10-20%, тогда вес будет уходить)
Когда вес маленький, то и кг уходят не так быстро, как хотелось бы)
655,1+9,6 х масса тела(кг) + 1,85 х рост (см) - 4,68 х возраст (годы) =..... ккал
Рассчитайте свою суточную норму и от полученного отнимите 10-20%, тогда вес будет уходить)
Когда вес маленький, то и кг уходят не так быстро, как хотелось бы)
655,1+9,6 х масса тела(кг) + 1,85 х рост (см) - 4,68 х возраст (годы) =..... ккал
22.05.2021 Нравится Ответить
Читайте также