Сейчас почувствовала, что у меня какие-то нездоровые отношения с едой.
Вечером приготовила еду и получилось так вкусно, что я наелась до отвала, а теперь лежу и мне стыдно за это. Стыдно, что не могу отказаться наконец от мучного или майонеза, не только ради себя, но и ради дочки, ведь на ней это отражается. Стыдно, что переедаю, чувствую себя каким-то рабом желудка. Заедаю стресс и усталость. Стыдно, что не могу сбросить вес после родов.
Не знаю, как с этим справится, так охота пойти к психологу, но сейчас нет на это
денег, к сожалению...
Пишу тут просто, чтобы выговориться
Комментарии
У вас это из-за гв, послушайте лекции на тему пп, после них как-то легче собраться, да и мотивацию дают. Даже медитации есть. Тоже помогают. Пару раз конечно сорвётесь, но без этого никак. Главное продолжать и не опускать рук.
Был у меня такой период... А потом я послала нахрен все эти мысли. Пофиг, вредное или не вредное, до отвала обожрусь или нет. Главное, что мне вкусно, что я сытая и довольная
Тоже есть такое 😔 я вот думаю может это не хватка как-то витамина))
Никогда себя не винила за неправильное питание, но просто устала от этого, хочу как то поменять образ жизни, а не выходит😪
@uchiha_maa, скоро прикорм введёте ребёнку, может и сами на овощи подсядете на пару с дочкой за компанию)
Если вы на ГВ то это из за этого жрать охота. Как введёте прикорм будете для дочки готовить и сами ешьте: овощи на пару, не жареное