Девочки,всем привет))Есть среди вас желающие подкачать попец и тело привести в форму ,в режиме…

Отлично,но сразу говорю это не бесплатно,150 лир в месяц ,3 раза в неделю,сейчас скину подробную информацию

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ👯‍♂

📍Для кого: для всех желающих, женщин разных возрастов у которых нет возможности посещать фитнес-клуб.

📍Время/день: 19:00/ пн., ср., пт.

📍Место: ваша квартира или удобное для занятий место. Страна, город проживания – неважны

📍Цена: доступная каждому

📍Цель тренировок: Общее оздоровление, хорошее самочувствие, похудение - если нужно (при правильном питании - всё возможно); пропаганда регулярного умеренного движения и комплексного похода к здоровому образу жизни.

📍С чего начнем:

- с анамнеза (обзваниваем каждого и собираем информацию путём ряда вопросов о вашем самочувствии, образе жизни, на основании чего составляется картина о вашем здоровье);

- с замеров и функциональных простых тестов, для выявления вашего физического состояния на момент начала занятий и потенциала на будущее;

- консультация по питанию.

📍Как будут проходить занятия:

Традиционно, каждая тренировка будет состоять из: разминки, основной и заключительной частей. Нагрузка будет возрастать по мере тренированности согласно циклическим отрезкам.

📍Какие будут тренировки:

Различные, от силового фитнеса с собственным весом и подручным отягощением, танцевальной аэробики, до ментальных классов (пилатес, стретчинг), но разумеется с соблюдением строгой последовательности.

📍Тренер с многолетним стажем работы - Савина Светлана

📞✍🏻Остались вопросы, хотите присоединиться к нашей дружной команде ЗОЖ, пишите в комментариях или на Viber+380506194715

С уважением Светлана!

Спасибо большое,очень приятно🤗

Спасибо огромное❤🌸

Спасибо большое ❤❤❤