Я старая бабка😁😩. Хотела сегодня начать тренировки потихоньку. Начала приседать и поняла что не…
Я старая бабка😁😩. Хотела сегодня начать тренировки потихоньку. Начала приседать и поняла что не могу, из-за того что болят и хрустят колени! Чё делать то теперь?
анна·
Мама двоих (младенец)
Ой у меня такое ощущение что после родов все суставы хрустят !)) все к врачу собираюсь никак не дойду
Marsianskaya Pechen'ka·
Мама двоих (младенец)
После 1 КС я вообще не могла присесть на корточки! Через полгода прошло
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Я уложу ребенка, тихонечко встаю и мои кости начинают хрустеть на весь дом ))
Света··
Мама двоих (младенец)
😁
анна··
Мама двоих (младенец)
О прям как я 🤣🤣🤣
Елена·
Мама сына (1 год)
Когда я хожу по квартире за мной гоняется кошка. 😂хрустит все , пальца на ногах особенно . Она думает что я так с ней играю 🤦🏻♀️
Дарья·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Не могу приседать, колено травмировано сильно, делаю ягодичные мосты
Ирина·
Мама дочки (1 год)
Заменить приседания на другие упражнения можно)
Ирина··
Мама дочки (1 год)
Я тоже старая бабка, чуть переусердствую и всё на следующий день суставы "ноют "
Света··
Мама двоих (младенец)
Ды я думала начать с самого безобидного, до похода к врачу. И малышке весело на руках, и мне польза. А тут такая подстава от суставов 😁
nastusha83·
Мама двоих (младенец)
У меня кости тазовые ещё до сих пор болят, особенно это чувствуется когда носки одеваю, необходимо ноги поднимать🤭пью кальцемин
Александра·
Мама сына (2 года)
Значит техника не правильная), у меня тоже всегда колени болели и хрустели, пока не показали как правильно надо приседать.
Евгения··
Согласна, мне тоже тренер показывал технику и колени перестали болеть.
Анастасия·
Рано, очень рано... органы на место не встали, кости тазовые тоже. Через 6-8 недель к занятиям можно приступать, а вот если раньше - можно себе навредить. Про диастаз я всем тут говорю, наверное 😄
Света··
Мама двоих (младенец)
Ды вот думала пока дочку качаю на руках-хотела с пользой для себя это делать, но придется подождать