Завтрак в 9:00-каша или варенные яйца

Перекус в 11:00-банан либо яблоко,печёнки

В 14:00-полноценный обед это может быть макароны,супы,картошку,котелты

В 16:00-также перекус фрукты либо печенье

18:00 либо 19:00 ужин в основном что-то легкое или то что осталось с обеда

Сладкое позволяю но не часто😄 бывает в неделю 2раза

Соки пьет если не сладкий с водой разбавленный,а так в основном пьем только воду

Утром завтрак стараюсь делать жирным и плотным. Чаще всего яйца в разных вариациях, лецитин , мст масло , могу дать хлеб с маслом , гуакамоле , печень трески . Иногда каши кушает/творог.

Обед у нас чаще всего вчерашний ужин . Это могут быть супы , печень говяжью готовлю сыну с пюре , с овощами и тд. Ужин тоже какой получится . Сын любит бешбармак, манты , спагетти в сливочном соусе , рыбку запечённые , крем суп из брокколи хорошо ест, суп кеспе . Котлетки из индейки, курицы, говядины.

В течение дня ещё может поесть фруктов и если даю кальций , то могу дать ещё кефир.

Никаких соков, сладостей , конфет , йогуртов и тд не даю . Хлеб тоже только утром