Девочки, давайте я подробно распишу алгоритм действий, когда хрустнула спина, неудачно потянулись - и все, больно идти, стоять, сидеть, лежать.
В первую очередь, надо идти к неврологу. Не к массажисту, не к мануальщику, не к остеопату, а к врачу – неврологу.
Невролог купирует боль и назначает лечение — уколы внутримышечно либо, если случай полегче или нет возможности колоть лекарства, таблетки. Обезболивающие плохо действуют на желудок, поэтому, если есть проблемы с желудком, стоит спросить врача, нужно ли вам одновременно принимать лекарство для защиты желудка и какое.
Далее невролог может назначить рентген или мрт. А может и не назначить, во многих случаях это избыточно.
Через несколько дней ещё приём невролога, где он ещё раз проводит осмотр, смотрит данные мрт/рентгена если нужно, корректирует лечение.
И потом ещё один осмотр, где невролог фиксирует ремиссию и назначает восстанавливающие процедуры — вот тут на помощь приходят массаж и мануальная терапия. Вне обострения. Специалисты ориентируются именно на заключение невролога при выборе силы/места/тактики воздействия.
Также невролог выдаёт ЛФК под ваш случай и вы ее делаете вне обострения для профилактики. Спросите обязательно, это очень помогает и не отнимает столько времени и денег, как массаж. Невролог отметит упражнения, которые надо делать, и подскажет, каких движений наоборот надо избегать.
Пусть никому не понадобится этот алгоритм, а наши спины будут сильными, чтобы носить малышей на ручках, дарить им защиту и своё тепло.
Комментарии
@marinamarsa, не все сразу бегут в платную. И многие сокрушаются, что не могут записаться самостоятельно к узким специалистам. Поэтому, раз уж вы взялись за расписывание алгоритма, то прописывайте все пункты.
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Матвей умер, а у меня бессонница: почему детям с ЗРР/ЗПР нужно МРТ, мой опыт и совет
Пост после которого, я скорее всего ненадолго пропаду.. но! Я уже записалась к психологу @___olga___, на четверг. Потому что мой психиатр настаивает на госпитализации, тк я не сплю сутками. Даже принимая хлорпротексен и атаракс. Не могу спать и всё, боюсь ночи. Боюсь просыпаться.
Как всё произошло… пишу это Только потому, что считаю это важным. Не хочу, чтобы смерть Матвея была лишена смысла, не хочу чтобы родители теряли детей или просто обманываю свой мозг , изображая бурную деятельность. Матв...
Наконец, спустя 1,5 года, решилась на откровения по поводу моей беременности и родов. Пишу потому, что надеюсь, может мой пост сохранит кому-то нервы...
.
На 6 неделе беременности мне сделали УЗИ в 9 ЖК, не заметили два плодных яйца и сказали приходить на 12 неделе. Ну ладно, пришла на 12, старая УЗИстка сказала "так у Вас их там двое" и я заплакала от счастья, так как всегда мечтала о двойне. Но далее следовал очень тяжелый путь к моменту моей с ними встречи. Через минуту ога позвала моего врач...
Как уберечь ребенка от менингококцемии?
Впечатлительных мамочек просьба не читать! Начну свой пост с того, что мы проживаем в подмосковном поселке Софрино. До 10 января 2019 года у нас была счастливая семья, я, супруг и две самых любимых, лучших в мире дочурок, Сашенька и Стешенька. Но после 4 января, наша жизнь изменилась на до и после. На кануне, 3 января, ничего не предвещало беды, мы как все были в новогодних праздниках, радовались совместным выходным, они у нас такие редкие, наш папа военнослужащий, а у них длинные выходные редко...
Зубная паста для детей
Тут в ленте пост про зубную пасту, я вступила в спор с автором, но была заблокирована, поэтому мои комментарии под постом вы наверное не увидите 🫠
На всякий случай пишу пост, дабы уберечь неопытных мам и спасти зубы детей.
Зубная паста ОБЯЗАТЕЛЬНО должна содержать в составе фтор.
Фториды в составе восполняют нехватку минералов в эмали и защищают зубы от воздействия кариесогенных бактерий.
До 1,5 лет минимум 500ppm, с 1,5 лет минимум 1000ppm!
Все пасты без фтора - это маркетинг, типа «ВАААА...
Сначала к терапевту, а он уже направляет к неврологу.