Как не разжиреть во время беременности! С первым сыном я набрала +20 кг. Ни в чём себе не отказывала, я же беременна,…

Как не разжиреть во время беременности!

С первым сыном я набрала +20 кг.

Ни в чём себе не отказывала, я же беременна, рожу и похудею, "на ГВ все худеют" - думала я. НО! Не тут то было, вышла я из роддома всего с - 5кг и огромным животом, как на 9 месяце, муж удивился, говорит "ты точно родила?".. Обидно, слезы, депрессия, первый ребёнок, шок, растяжки, обвисщий живот.

.. Мимо зеркала просто пробегала, чтобы не видеть этот ужас..

Мне потребовалось два года, чтобы взять себя в руки и привести фигуру в порядок, так как на ГВ я не худела, а только набирала! Я не работала над собой, я еба**ла.. Очень тяжело было, так как спорт я не люблю, да и поесть моя слабость, особенно булочки с молоком 🔥😋

.

Во вторую беременность я зареклась, что такой ошибки больше не допущу. Конечно моя слабость к еде никуда не делась, я максимально на сколько могла придерживалась ПП. Сладкое, не смотря на мой псевдо "ГСД", было практически каждый день в моем рационе. Но, ела я вредности только до 15.00. Тоесть что-то одно, чисто удовлетворить своё желание, 3-4 раза в неделю. Домой специально не покупала ничего, что могло спровоцировать срыв.. Конечно они были и на ночь хомячила, но тогда на следующий день чисто пп!

Набрала я в эту беременность +10кг. Скинула сразу после родов 6. + всю беременность мазала кожу живота, бока всем чем только можно и пожирнее 2-3 раза в день, любимчики : масло густое лимонника от Бабушки агафьи, крем для тела Dove круглая баночка и конечно кокосовое масло 🥥. Считаю результат отличный ☝🏼 (фото). Животик втянется до конца месяца, мышцы подкачаю дома 💪🏻