Девчонки, я такая счастливая!!!

Девчонки, я такая счастливая!!!

Я нашла место, которое отвечает всем моим запросам)

Новый и светлый зал, окна в пол, в центре города (жк Аристократ), молодой и профессиональный коллектив, который очень любит свое дело)

Приглашаю вас в нашу группу, которую только начали набирать, нас сейчас 2 человека, возможно еще 2-4 человека захотят заниматься)

Йога очень помогает подготовиться к родам с моральной точки зрения, а упражнения помогут расслабить мышцы спины и ног. Растяжка и укрепление связок помогут снять напряжение.

Главная задача йоги - помочь правильно подготовить к родам мышцы тазобедренной области и "раскрыть" таз. Это необходимо для более комфортных родов и сделает мышцы эластичнее. Правильное дыхание также поможет снизить болевые ощущения во время схваток.

Физическая нагрузка помогает не набрать слишком много лишних килограмм при беременности и благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.

Не забывайте, что все-таки йога - духовная практика. Она невероятно полезна для внутреннего мироустройства, помогает правильно снимать напряжение и учит контролировать эмоции.

Сняла мини ролик из студии https://www.instagram.com/p/CPArctCH0TH/?utm_medium=copy_link