Привет, красавицам!

Хотела поднять здесь вот какую тему.
Может быть бывало у вас такое состояние информационной перенасыщенности настолько, что уже перестаёшь ощущать себя во времени и месте.
Это по большей части связано со спецификой моей работы-вечный режим жестких дедлайнов многозадачности, разных встреч, обучений, поездок, командировок, наставничества, презентаций, множество разных лиц и прочего.
А ещё есть муж, дети, дом, уют и миллион повседневных задач, новостей, которые вспыхивают одновременно. И нужно не забывать подумать о себе, своих желаниях, комфорте и личных границах.

Так вот мой вопрос в том, что вам помогает в моменте выдыхать и идти дальше, снимать разом это напряжение с себя?

В идеале, полная смена деятельности и переключение на выходных, но вот я здесь и сейчас, вчера был экватор недели и айм экзостед)