Есть тут те кто практикует интервальное голодание? Как ваши ощущения, помогла скинуть лишние кг?

Пыталась, результат был. Но я ленивая и не усидчивая. Поэтому срывалась и кг возвращались снова

Читала отзывы, они неоднозначные. Кому-то помогает, а у кого-то начались проблемы со здоровьем, в частности с желчным пузырем и пищеварением. Для себя решила не рисковать. Делаю упражнения с фитнес резинками и стараюсь поменьше жрать 😆

Читала, что от него тают мышцы, а не жир, мне очень помогают видео Сергея Обложко, скинула по ним уже 5 кг и не срываюсь.

https://m.youtube.com/c/ХудеемсСергеемОбложко/videos

Пока сидела на нем немного похудела,но как слезла сразу набрала + к исходному весу. Хоть и не обжиралась. Больше не хочу экспериментировать чет)) лучше по старинке вдарить по спорту.

Мама у меня в прошлом году скинула больше 10 и сейчас опять начала кг не вернулись у нее. Я не так давно начала пока трудно сказать о результатах По ощущениям нормально.

Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃

Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама  и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...

Наш чат находится в viber.

Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.

Помогает не жрать сладкой и мучное😂

И минимум макарон с картошкой