Я с понедельника на пп))

Понедельник обед - суп ( лапша домашняя , картошка , морковка ) маленькая миска)

Ужин- рис с кукурузой , куриное филе кусочки , салат овощной

Вторник- обед

рис с кукурузой и куриное филе с горошком

Ужин - индейка тушеная с овощным салатом

Среда - обед

Индейка тушеная с гречкой и горох

Ужин. Тушеная печень с овощным салатом )

Завтра планируется обед супчик рисовый и ужин семга с бургуром и салатом )

Ну пока держусь ))