Мамочки, что кушали на гв? А то уже не знаю что есть. Каждый день крупа и мясо. Овощи боюсь…

Кушайте все!!! Кроме сильных аллергенов и с молочко аккуратно.

Кушала практически все, кроме явных аллергенов) и педиатр меня в этом поддерживала ☺️

@voroninave92 @barbarizka а что относится к сильным аллергенам?

Кушаю все, кроме прям вредностей. Пока не заметила реакцию у дочки. Склоняюсь к тому, что можно есть почти все

Вводите новые продукты с утра, съели на завтрак немного смотрите реакцию кожные покровы и стул если все нормально, на след день побольше сьешьте и так же смотрите. И так вводите постепенно. Для моих детей самое плохое было это грибы(даже микро дозы) и на шоколад в большом количестве реакция была.

Нужно пробовать всё! Я ела всё! Например съела мандарин, никаких высыпаний, едим дальше, есть, значит исключаем! И так всё пробовали!)

С перым сидела на диете 2 месяца, сыпало его конкретно прям

Не ела молочку вообще, фрукты только желтые/зелёные

В общем ограничивала себя по максимуму, но толку от этого ноль

Сейчас решила кушать все, но в меру

Абсолютно все ела

Практически все ела, кроме откровенных аллергенов и 'химозы'. Просто порции в разумных пределах и 'спорные' продукты вводила постепенно, отслеживая реакцию.

К примеру, съела штуки 3 клубничины - с ребенком все норм. Значит, могу позволить себе несколько штук. Съела помидор - щеки покраснели. Ок, значит помидоры не ем.

До 2 мес ела обычную еду: супы , крупы , мясо , печенье , чай, молочка всякая, яблоки и бананы. Потом стала включать пиццу, роллы с курицей , помидоры и огурцы, морепродукты. Сейчас нам почти 4 мес и ем все (кроме фастфуда, кофе , жаренного, грибов и роллов с сырой рыбой)

Ем все в пределах разумного)

С первого дня дома ела овощи) и муж борща наварил к приезду, естественно с капустой)) всё норм было)

Не нужно бояться. Самое главное, это небольшие количества. Чтобы не посыпало у ребёнка. Газики далеко не от всех овощей и фруктов. Тут вам даже советы кто и что ел не помогут, поскольку все ооочень индивидуально. Даже у одной мамы но с разными детьми может быть разная реакция на один и тот же продукт. Просто пробуйте по маленьку. Тем более, что овощи нужно кушать. От огурца ничего не будет. Добавьте его в рацион. И если так боитесь, то добавляйте себе не больше одного нового продукта, чтобы реакцию легко было отследить.

И не читайте сильно интернет🤣 а то так с голоду помереть можно))))

Делайте как удобно и хорошо вам будет)))

По началу по чуть чуть пробовала, теперь ем все подряд включая фаст фуд

Ела все, кроме аллергенов и газировок с фастфудом, специи ещё исключила.

Коликам если суждено быть- они будут 🤷‍♀️

Суши, торт, шашлыки 🙈 честно ))

Ем вообще все, и сладкое и фастфуд с газировками в том числе. Просто в малых количествах.

Главное проверить реакцию малыша на продукт, а потом можно смело кушать. Зачем насиловать свой организм одними крупами.

@lizka_96 @o21012765 Тоже так думала, пока на нём живого места не осталось, 3 дня на диете и всё проходит ( нет ни зуда ни шелушения, просто эти прыщики покрыли всё тело со временем

Все,включая суши и кфс

Абсолютно все ем, как раньше питалась так и сейчас! Ну, только алкоголь не пью)

С первым сидела «на гречке».

Со вторым могла и сникерс заточить, пока тому месяца не было.

Сыпало их прыщами и пятнами абсолютно одинаково. К трём месяцам всё прошло у обоих.

Ела почти все,кроме шоколада,фастфуда цитрусов)яблоки запекала и творогом,ниче так,с чаем можно))в месяц попробовала роллы)потом кофе начала пить,сейчас пью чай с лимоном) овощи ем,но немного,в сыром виде имею ввиду)недели 3 назад попробовала шаурму,вот она не зашла ребёнку, больше не ем)

Питалась правильно, ещё похудеть хотела сильно и быстро😁 овощи вводила постепенно, смотрела на реакцию

До месяца питалась правильно. После, уже и фаст фут, и шоколад , все ок

Напишите в Директ Instagram.com/dr_azarowa это кандидат медиц наук, специалист по гв, она рассылает бесплатно рекомендации по питанию на гв

Все нормально будет. Ваше молоко не и из желудка, а из лимфы. Откровенных аллергенов не ешьте и все. Ну и капусту с бобовыми

Вот и у меня такой рацион, крупа и мясо, причём индейка только и кролик. Первый месяц ела все по-немногу, но дочу обсыпало прям оч сильно!!! Теперь молочка под строгим запретом вместе с говядиной, а яйца, курицу, сладкое и ещё много чего сказали исключить на время🤷‍♀️