Девочки, help😭 у кого-нибудь были проблемы со сном? У меня крыша начинает потихоньку съезжать,…
Девочки, help😭 у кого-нибудь были проблемы со сном? У меня крыша начинает потихоньку съезжать, хочется взвыть😩 за 8,5 мес спокойная жизнь была недели две. Под словом «проблемы со сном» подразумеваю частые ночные пробуждения (до 10раз), укладывания часами и дневные сны либо на груди, либо я просто лежу рядом, и он так может поспать час, а без меня 10мин.
Сейчас вроде пытается оставить два дневных, но просто на каждый надо укладывать по полтора-два часа, а спит он 1,5ч максимум, на улице может 2.и это до 16:00 обычно. А после это что-то...ночной сон только в 23:00-01:00🤦🏻♀️иногда он прям вырубается, не может, глаза красные, но не спит🤦🏻♀️🤦🏻♀️я не против двух дневных, но были бы они по-человечески🤪с 4-5 дня до ночи не спать это же ппц.
Кто-нибудь сталкивался? 🤦🏻♀️
Наталья·
Мама сына-младенца
Попробуйте поднимать раньше вне зависимости от того, как он спал ночью и во сколько лёг на ночь. Подъёмы каждый день в одно время, заведите будильник. Протяните 3 часа до первого сна, первый сон 1-1,5 часа. Потом ещё 3-3,5 часа бодрствования, после этого второй сон на 1-1,5 часа. В бодрствование развлекайте всем, чем можете, за 40 минут до сна начинайте спокойное бодрствование (сказки, колыбельные, кормление). Сон дневной не больше двух часов (а вдруг). На какой-нибудь из снов можно гулять ходить, мы вечером обычно на последний сон ходим.
Не бойтесь разбудить малыша, а то это же капец, не спать с рождения. И вам тяжело, а ему каково..
Гульфия··
Мама сына-младенца
Ох, эти таблицы вводят меня в депрессию😂
Ладно, спасибо большое!😍🌹
Действительно, попробую увеличивать вб.
Наталья··
Мама сына-младенца
а тут на самом деле очень просто, как проснулся, засекли время, можно себе сообщение написать или записать на листочек, время бодрствования в вашем возрасте минимальное три часа, ровная цифра, старайтесь выдержать это время.
Александра··
Мама дочки-младенца
Про разбудить, я согласна
Но про вытягивание вб нет. Это резко делать нельзя. Все постепенно. Иначе можно словить такую истерику с перегулом, что потом вообще не уложишь.
Кстати, моя не выдерживает 2 сна ни каким образом. Только 3. Редко 2 может. Если спала 2 раза по 2 часа. Но это редкость.
Александра··
Мама дочки-младенца
Я дочкины сны фиксирую в приложении.радуга Дневник ребенка.
Так легче отследить, сколько она спала и сколько бодрствовала
Наталья··
Мама сына-младенца
возможно вы правы, не сталкивалась с таким.
Мы просто с рождения по таблице постепенно наращиваем.
Александра··
Мама дочки-младенца
я просто так же пробовала, а у меня дочь плевать на эти таблицы хотела😅 в итоге выстроила под нее, как ей удобно и спим в разы лучше
Наталья··
Мама сына-младенца
это да, всегда есть оговорка, что режим индивидуальный у всех.
Наргис·
Мама сына (1 год)
Практикуйте ранний подъем . И начните исходя из него выстраивать режим . В идеале вообще , утреннее пробуждение не позже 7:30 должно быть . Отсюда и пляшите . 7:30 проснулись. Часов в 10-10:30 первый сон .
Второй часа через 2,5-3.
Пробуйте максимально вб увеличить , занимайте ребёнка , увлекайте чем -то.
Должно наладиться . Подъем со второго сна не позже 17:00 , соответсвенно в ночь уйдёт часов в 21-22.
Гульфия··
Мама сына-младенца
Спасибо! 🙏🏻
Наргис··
Мама сына (1 год)
удачи вам 😇все получится !