Проекция - это когда мы приписываем кому-то свои мысли, виденье, чувства. Мы воспринимаем что-то внутреннее, как что-то внешнее.
Например, вы переживаете, что не причесались и плохо выглядите. Это и есть ваша часть, которая вас оценивает.
Когда работает проекция, вы думаете, что другие только и делают, что оценивают ваш внешний вид.
Хотя люди вообще могут об этом и не думать. А кто-то и вовсе посчитает, что классная прическа😃 и отлично выглядите.
Получается, вы берете свою часть, которая вас низко оценивает и переносите её в головы других людей.
Как проектор. Кадр находится внутри вашей головы, а вы его видите в головах других. 😎
Кадр - это ваше собственное мнение о себе.
Экран - это другие люди.
Картинка - это что думают другие люди о вас.
Проекции усиливаются, когда есть неопределенность или важность.
Когда замечаете, что проецируете, тревожитесь о том, что подумает о вас другой человек:
🔸Ответьте себе на вопрос: "А что он подумает? " Выясните содержание. Что вы видите на "экране"?
🔸Переходите к "кадру". Что вы сами думаете по этому поводу?
🔸Присвойте " Кадр", выключите свет проектора. Признайте, что вы не знаете, что думает другой. Зато знаете, что вы боитесь, что он подумает. Но это уже ваше!
Так вы уберете проекцию.
Далее дело в принятии и разрешении себе.
Устраните этот "кадр".
Если переживаете, что не причесаны и плохо выглядите, решение будет в том, чтобы смириться с этим (это ведь факт😉) и разрешите себе это (иногда бываю такой, ничего переживут😄. Я знаю, со мной все нормально🤗), например.
Устранение " Кадра" автоматом убирает и проекцию и потребность в этом.
Комментариев ещё никто не написал.
Муж о лишнем весе: как реагировать?
Девочки,привет!
Как бы вы отнеслись к тому,если бы ваш муж напрямую сказал вам про лишний вес и что выглядите уже не очень привлекательно в его глазах?
Для меня это какой-то абьюз…,мне очень неприятно было такое услышать 🥹После таких слов я думаю о разводе 😭Ну плюс ссоры частые.
Как оцениваете женщин на ифтаре: замечаете ли одежду, золото и думаете о мужьях? Обсудим!
Вчера была на ифтаре, были одни женщины. И вот какую мысль я заметила, внутри, про себя я оценивала женщину и оценивала ее мужа, если она хорошо выглядела, думала, ууу значит муж щедрый, хорошо зарабатывает, любит ее… Хотя возможно это золото, платье и сумку она себе сама купила или даже родители.
Я сделала вывод, что если женщина хорошо выглядит, это опять заслуга мужчины. А он может быть и не при чем и его финансовой заслуги нет.
Скажите, у вас какие мысли в голове, когда общаетесь только с...
Хейт и травля в Mom.life: виды хейтерских комментариев
Хейт и травля в момлайф
Виды хейтерских комментов😜
Разочарованная🔸я думала вы хорошая, но это ужаааас
Детектив🔸я посмотрела все ваши записи и убелилась что вы неадекватная
Обьявление🔸 я немедленно блокирую Вас
Любит обзываться🔸 Вы неадекватная, ебанашка, ненормальная, глупая
Развитая🔸 Развивайтесь пожалуйста, читайте пожалуйста
Профессор🔸 Нельзя мазать то, нельзя есть это. Вы все не правильно делаете. Самокат вредный, от гороха пердишь
Амнезия 🔸Что я только что прочитала?
Самая нормаль...
Всем привет!! Сижу на этом сайте давно, всю беременность) все очень нравится и тд, но за последнее время прям накипело.
Читаешь ленту и видишь столько тупых вопросов, вот именно тупых!!! И почему-то невольно начинаешь думать, господи, как ты сама-то живешь, если задаешь такой вопрос. Вечные мамаши-паникерши, которые бояться всего на свете и при первом покалывании головы или спины бегут к врачу!!
У меня первая беременность, но почему-то я на все нормально и адекватно реагирую. Я понимаю, тут но...
🗣Обсуждалка.
Прическа в виде хвостика. Как относитесь к такой вот прическе? Нравится ли на своей голове, у других людей? Или как выглядят ваши волосы перед мужем?