У меня стресс🥺😩 не могу сбросить вес никак((((( не могу смотреть себя в зеркало( стесняюсь при виде знакомых. Кажется…
У меня стресс🥺😩 не могу сбросить вес никак((((( не могу смотреть себя в зеркало( стесняюсь при виде знакомых. Кажется что я в другом теле нахожусь. Хотела записаться куда то , да ребёночка не с кем оставить. А дома другая атмосфера не хочется заниматься. Не могу жопу поднять!
амина·
Мама дочки (1 год)
Сейчас очень рано для физических нагрузок для организма)) минимум полгода должно пройти, потом можно начать заниматься)
zham··
Мне ничего не идёт, бешусь от своего веса. 😭
Кристина Габура ··
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Заниматься уже можно и даже нужно. ВАЖНО от просто к сложному! Начинать рекомендую всегда с восстановления дыхания и затем постепенно подключать упражнения для подвижности суставов, работы с тазовым дном и т.д Никаких бешеных сетов, жиротоп, марафон, попакач это конечно все не подходит для послеродового восстановления.
И моя первая рекомендация всегда для мамочек теренеруйтесь потому что вы любите своё тело, а не потому что вы его ненавидите. Все через нервную систему связано с мозгом и если там вы насильно заставляете себя, в вашем теле никогда не будет прекрасных результатов. Я говорю не только про ненавистные лишние кг, но и про здоровое тело впервую очередь! Все получится! Достаточно только начать и сильно захотеть!
амина·
Мама дочки (1 год)
Нечего стесняться) вы родили человечка, организм испытал огромный стресс, не нужно забивать этим голову! Всё впереди, ещё придёте в форму 💪
I’m happy·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Вам пока рано стрессировать по поводу лишнего веса, до года будете приходить в форму) постарайтесь следить за питанием только, необязательно на диете сидеть, просто дробными порциями кушать чаще.
zham··
😔 спасибо
Азиза·
Я так худела нервничала и молока меньше стало , и быстро перегорело
У многих в течении года кто не кормит можно на сосок надавить и выйдет капелька
У меня вообще ничего не выходит
С 3 х мес ившники
Оно вам надо загоняться так , это все временно , тело восстановится потихоньку
Больше пешком ходите , меньше мучного , сахара ❤️
N·
Мама двоих (младенец)
У меня с первой так и было. Я жутко стрессовала. Мне было стыдно смотреться в зеркало, а уж тем более мужу показываться. Через полгода все норм стало с телом. Не переживайте🌹 все будет хорошо
Ольга Консультант по Грудному Вскармливанию·
Мама дочки (3 года)
Посмотрите послеродовое восстановлени у Кристины Габуры @happy_family.kg
lss2315·
У меня тоже самое😢 я до родов резко набрала 15 лишних, к году после родов начала худеть, но снова забеременела 🤦♀️ в итоге лишний вес и просто ужасные высыпания на лице😭😭😭
Резеда·
Мама двоих (младенец)
Дома занимайтесь)
кира·
Многодетная мама (6 детей)
Какой у Вас вес ?
кира·
Многодетная мама (6 детей)
Я за месяц должна скинуть 20 кг
У нас с мужем спор
Я пошла на тренировки
И немного исправила питание свое
Но я не кормлю грудью )
кира··
Многодетная мама (6 детей)
@jana1203 как то я уже скидывала 20 кг за 3 недели
Ничего назад не вернулось
Но за 4 Беременности вподряд вес поднакопился
Сейчас все постепенно верну назад
кира··
Многодетная мама (6 детей)
@jana1203 да)
Кристина Габура ··
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
вы знаете как-то скинутые 20кг в 20-25 лет это одна история и самое главное не отразилось на здоровье. Мы не молодеем и к сожалению наши горманальные и обменные процессы также и в целом наш организм может во второй раз дать совершенно другую реакцию. Худеть на 20 кг за месяц это не норма! 2 кг в месяц это совсем другое дело. Тем более четверо последних деток у вас практически подряд. Пожалейте свой организм и дайте ему постепенно восстановиться. Удачи!))
dadada·
так вы недавно только родили же, ещё и грудью кормите, потерпите немного, у всех разный организм
кто то набирает,кто то худеет на ГВ, главное сейчас вам чтобы ребёночек хорошо вес набирал, для этого молочка у вас должно быть достаточно
потом как подрастёт вы придёте в форму,это время настанет очень быстро, не переживайте вы так
мамочка·
Мама сына-младенца
Как ходить начнет , скинете.будете только и успевать бегать
Врач Гинеколог , кольпоскопист·
Мама сына (2 года)
Хочу написать вам , это во все не агрессия..и не бешенство матки
Так вот!!! Не сиди !! Двигайся ..не жалей себя .. я вот как вы жалела и что???мои 15 кг до сих пор со мной .. потому что я ною ..и продолжаю ныть ..ненавижу свое тело .. Ненавижу себя .. так что взяла и пошла для себя гулять быстрым темпом, можно по поисядать рядом с коляской .. главное начинай сейчас.. те кто говорят ой ты только родила корми кайфуй ...нет дамы нет!!! Надо прям вышла с роддома начинать с минимума !!!