Девчонки, делитесь, кто как восстанавливал фигуру после родов дома? 💪 Интересует не столько…
Девчонки, делитесь, кто как восстанавливал фигуру после родов дома? 💪 Интересует не столько похудение, сколько тонус всего тела, мышц живота особенно. Может, какие-то видосы с ютубчика?
Александра·
Мама сына-младенца
Послушаю, тоже интересно) никак не возьму себя в руки. До беременности тренажёрка постоянно, а в 🤰 и после ничего. Качество тела вообще не радует 😢
Ирина··
Мама сына-младенца
Вот-вот. Матка уже давно восстановилась, гв наладилось, по сути, тело уже отошло от родов. Теперь разгребаем остаточные последствия 🤪
Ирина ·
Мама двоих (младенец)
Тренировки с Джилиан посмотрите.
Ирина ··
Мама двоих (младенец)
@makarovskaya.irina, да продавала. Есть результат. Надо найти время и тоже начинать заниматься по ней. Ну и конечно пп
gulnaz1900··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Плюсую. Я на них отлично тело подтянула.
Ирина··
Мама сына-младенца
спасибо! А каким курсом занимались? Там есть именно после родов, а есть общий
Алина·
Мама дочки (1 год)
https://instagram.com/margarita_vitaliy?utm_medium=copy_link
Ирина··
Мама сына-младенца
Ой там так много всего, а что конкретно там смотреть? Домашние трени,
Алина··
Мама дочки (1 год)
там у них есть просто ролики на отдельные части тела) я так смотрела
Алина·
Мама дочки (1 год)
Я с их помощью целлюль убирала)
Ирина··
Мама сына-младенца
Целлюля как такового нет, но отсутствие тонуса убивает, я чувствую себя желешкой😁
Саша·
Мама сына-младенца
Я хожу в зал. Сначала пыталась дома заниматься, но решила совмещать приятное с полезным - отдыхаю от ребёнка и работаю над телом)) пока -7кг, в планах ещё 10 😃
Ирина··
Мама сына-младенца
Я живу в военном городке, тут нет зала :( да и ребёнка не с кем оставить, мы одни, муж на работе допоздна
Саша··
Мама сына-младенца
ну тогда тренировки дома) я включала на ютубу часовую тренировку , тоже отличный способ