Всем добрый день! 🌺 Мне нужен ваш совет) Я уже не могу смотреть на себя в зеркало, просто мерзкая.…
Всем добрый день! 🌺
Мне нужен ваш совет)
Я уже не могу смотреть на себя в зеркало, просто мерзкая. Разжирела ужасно, вес все растёт и растет(
Посоветуйте хороший зал и тренера, но так чтобы не заоблачные цены)🙏🏻
Юлия·
Мама двоих (4 года, 12 лет)
Сначала выясните причину набора веса у эндокринолога. Потом действовать начинайте.
YASENIYA·
Мама сына (5 лет), беременна (9 нед.)
Вы скорее всего заедаете(Усталость и недосып-часто набор веса с маленьким ребёнком.
@happiness_Inside··
Мама сына-младенца
Я ем 1-2 раза в день и совсем не много, усталость и недосып конечно же присутствует((
Вот движений у меня практически нет( максимум прогулка с сыном
Алёна Сергеевна ··
Мама дочки (3 года)
@inna6868 так для хорошего метаболизма надо есть часто и небольшими порциями. А так у вашего организма стресс, он еще больше массу набирает. Исключаете для начала мучное, сахар,больше воды пить и есть чаще. Ребенка садите есть и сами с ним рядом ешьте. С собой берите на перекус овощи/фрукты в контейнер на прогулку. Когда метаболизм разгонится, тогда уже можно думать о физ нагрузках
Надежда··
Мама сына-младенца
Вот у меня такая хрень😵
@happiness_Inside·
Мама сына-младенца
Я из ленивых, я не могу сама дома заниматься, я постоянно откладываю на потом и вот результат моего «потом»(
Я никогда не ходила в спортзал, и надеюсь на то что сейчас мне это поможет.
Ирина·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Дома можете заниматься с Джилиан Майклс 3 уровня как похудеть за 30 дней.
Elena·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Вы в каком районе живёте?
@happiness_Inside··
Мама сына-младенца
Район Войновки
Elena··
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
@inna6868, у меня просто есть карта в клуб Армстронг, могу продать недорого! Там безлимит
Екатерина·
Для начала возьмите себя в руки и начните правильно питаться, соблюдать питьевой режим. В зал нет смысла идти, если не соблюдать эти правила
@happiness_Inside··
Мама сына-младенца
Тяжело питаться правильно когда муж не сторонник этого))))
Екатерина··
@inna6868 мужа надо замотивировать) меня мотивирует муж
Анюта·
Какой у вас сейчас вес и рост?
@happiness_Inside··
Мама сына-младенца
Рост 162 вес 82
Альбина·
Мама дочки-младенца
Я всю жизнь борюсь с лишним весом. Сейчас скинула за 1.5 мес 7 кг. Могла бы и больше, если бы убрала пустые калории, но не хочу. Иначе сорвусь. У одного блогера увидела, что она на дробном питании. Решила попробовать. И для меня это выход, потому как я обычно либо на монодиете, либо не жру совсем.
Полина·
Я смогла похудеть только с тренером, питание как неотъемлемая часть, спортзал дополнительно мотивирует. Могу посоветовать тренера, он в Драйф фитнесе работает. Пишите в личку, если нужны подробности.
Полина··
Тц Остров